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    準媽媽的絕佳營養(yǎng)菜

    2011-8-18 11:06

    摘要:   銀魚炒蛋   原料:銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。   1、銀魚干用水泡發(fā);   2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;   3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用; ...
    麻醬拌花生菠菜
     
     
     

      原料:

      菠菜、熟花生米、芝麻醬、生抽、香油。

      做法:

      1、菠菜擇去黃葉洗凈,入沸水汆燙后撈出,擠去水分切碎;

      2、熟花生米去除外衣切碎;

      3、將菠菜、花生混合,用模具整出自己喜歡的形狀擺盤(我用的是一個小茶杯);

      4、將芝麻醬、純凈水、生抽以1:1:1的比例混合,再放少許香油拌勻;

      5、將調(diào)味汁淋在菠菜上即可。

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