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    準(zhǔn)媽媽的絕佳營(yíng)養(yǎng)菜

    2011-8-18 11:06

    摘要:   銀魚(yú)炒蛋   原料:銀魚(yú)干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。   1、銀魚(yú)干用水泡發(fā);   2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;   3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚(yú)煸炒1、2分鐘后盛出待用; ...

      銀魚(yú)炒蛋

     

     

     

     

      原料:銀魚(yú)干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。

      1、銀魚(yú)干用水泡發(fā);

      2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;

      3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚(yú)煸炒1、2分鐘后盛出待用;

      4、雞蛋液加鹽攪拌好,倒入留有余油的炒鍋中,待蛋液稍凝固下銀魚(yú)一起翻炒,撒蔥花即可。

     

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