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    義烏網(wǎng) › 首頁 ›美食› 食療菜譜 › 查看內(nèi)容

    越吃越瘦的12道低脂菜

    2011-8-23 09:02

    摘要: 　藍(lán)莓山藥 　　原料：山藥，糖，藍(lán)莓罐頭 　　做法： 　　1、帶皮的山藥沖洗干凈； 　　2、入高壓鍋隔水壓制； 　　3、上氣后，中火壓15分鐘關(guān)火，自然排氣； 　　4、取出山藥，去皮； 　　5、把去皮的山 ...
    　水果蔬菜沙拉

     

     

     

     
     

    　　原料：

    　　小西紅柿、香蕉、草莓、獼猴桃（各種喜歡的水果都可以）、酸奶。

    　　做法：

    　　1、水果蔬菜清洗干凈；

    　　2、草莓洗凈，小西紅柿對半切開，香蕉切片，獼猴桃去皮；

    　　3、將原料拌在一起就可以了。

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    GMT+8, 2024-10-23 07:25

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