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    義烏網(wǎng) › 首頁 ›美食› 食療菜譜 › 查看內(nèi)容

    越吃越瘦的12道低脂菜

    2011-8-23 09:02

    摘要: 　藍(lán)莓山藥 　　原料：山藥，糖，藍(lán)莓罐頭 　　做法： 　　1、帶皮的山藥沖洗干凈； 　　2、入高壓鍋隔水壓制； 　　3、上氣后，中火壓15分鐘關(guān)火，自然排氣； 　　4、取出山藥，去皮； 　　5、把去皮的山 ...
    　薏仁粳米粥
     
     
     

    　　原料：薏米500克,粳米100克

    　　做法：

    　　1. 將薏米洗凈，研成細(xì)粉；

    　　2. 將粳米洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸；

    　　3. 改用文火熬煮至熟；

    　　4. 加入薏米粉末燒沸即成。

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    GMT+8, 2024-10-23 07:40

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