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    食療菜譜

    開春多吃四種菜 排毒還補(bǔ)腎
    開春多吃四種菜 排毒還補(bǔ)腎
    俗話說,一年之計(jì)在于春,你是否也為自己春天的飲食做好計(jì)劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生,應(yīng)該多吃。 豆芽防口干唇燥癥狀。春天氣候干燥,容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美,是滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱 ...
    2014-3-27 12:06
    孕婦抗感冒食譜:香菇雞粥
    孕婦抗感冒食譜:香菇雞粥
      食譜原料  大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿卜一小塊,鹽1匙! ≈谱鞣椒ā 1、大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火! 2、轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、香菇,然 ...
    2014-1-25 12:48
    讓女人越吃越年輕的白色養(yǎng)生秘方
    讓女人越吃越年輕的白色養(yǎng)生秘方
    燕窩一向都是皇家貴族才吃得起的“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。不過銀耳就不同了,價(jià)格實(shí)惠。用來搭配蓮子、百合、銀耳、番薯。。都可以,經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)熬制后,味道超級(jí)鮮美,現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)喝,很滋補(bǔ)的!像失 ...
    2014-1-20 10:49
    補(bǔ)中益氣 羊肉蘿卜湯
    補(bǔ)中益氣 羊肉蘿卜湯
    現(xiàn)在正是吃羊肉的季節(jié),羊肉有暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、開胃健力、益腎氣的功效,但常吃羊肉也會(huì)上火。蘿卜有明目,心臟疾病,益肝,健脾,和胃,補(bǔ)腎,潤(rùn)腸。
    2014-1-19 13:43
    吃火鍋別選擇海鮮口味醬料
    吃火鍋別選擇海鮮口味醬料
     親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋,是寒冬臘月里最愜意的事情之一。你是否知道,吃火鍋先涮哪種食材也是一門學(xué)問。   很多人吃火鍋時(shí)都先吃羊肉,然后海鮮、青菜,最后吃點(diǎn)土豆、紅薯等,其實(shí)這個(gè)順序并不是最佳選擇 ...
    2014-1-6 10:18
    冬季男性不妨多吃這六款補(bǔ)腎美食
    冬季男性不妨多吃這六款補(bǔ)腎美食
    冬季來臨,眾多女性都準(zhǔn)備好了養(yǎng)生的食譜,同樣在生活中及工作中倍感壓力的男性也應(yīng)該注意滋補(bǔ)!山藥枸杞子湯  原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量! ∽龇ǎ乎r山藥去皮,切段,與 ...
    2014-1-5 11:35
    冬季男性不妨多吃這六款補(bǔ)腎美食
    冬季男性不妨多吃這六款補(bǔ)腎美食
    冬季來臨,眾多女性都準(zhǔn)備好了養(yǎng)生的食譜,同樣在生活中及工作中倍感壓力的男性也應(yīng)該注意滋補(bǔ)!山藥枸杞子湯  原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量! ∽龇ǎ乎r山藥去皮,切段,與 ...
    2014-1-4 12:23
    十大超強(qiáng)刮油食物 MM越吃越瘦
    十大超強(qiáng)刮油食物 MM越吃越瘦
    黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。收錄 ...
    2013-11-15 09:14
    秋冬換季四種食物除四熱
    秋冬換季四種食物除四熱
    導(dǎo)語:時(shí)下正值秋冬交替之時(shí),天氣干燥。雖然外界氣溫較低,但人體里面往往內(nèi)熱散發(fā)不暢,“火起蕭墻”。這時(shí)就得找準(zhǔn)“起火點(diǎn)”,清除內(nèi)熱。心熱——蓮子百合粥表現(xiàn):“愁字心上秋”,悲秋抑郁之人多有心火過旺的問 ...
    2013-11-9 09:28
    風(fēng)寒感冒怎樣食療
    風(fēng)寒感冒怎樣食療
    風(fēng)寒感冒怎樣食療治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗(中醫(yī)稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之 ...
    2013-11-9 09:20
    流感來襲 有哪些禁忌
    容易被疏忽的禁忌包括:經(jīng)常吃煎炸食物:會(huì)令喉頭充血,增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會(huì)。關(guān)窗閉戶保溫:關(guān)了窗,空氣流通受阻,室內(nèi)空氣易趨混濁,微生物含量上升,對(duì)呼吸道更不利。另外,還有很多地方需要注意:切勿吃 ...
    2013-11-9 09:18
    冬季御寒吃什么
    冬季御寒吃什么
    導(dǎo)語:冬季天氣寒冷,那么要如何御寒呢?御寒的飲食吃什么呢?御寒的食物有哪些呢?下面就來了解一下冬季御寒的食物大全。了解更多冬日御寒食譜,推薦美天專題:暖身干鍋菜 暖身砂鍋菜1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的(無 ...
    2013-11-9 09:18
    秋日里的降火“小清新”菜譜 簡(jiǎn)單又美味!
    秋日里的降火“小清新”菜譜 簡(jiǎn)單又美味!
    苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用?嗑瘴堵钥,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品涼拌苦菊收錄圖片原料:苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個(gè)。 配料:鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。 做法 1. ...
    2013-10-11 10:18
    女生過了25歲以后 要多吃黃色食物
    女生過了25歲以后 要多吃黃色食物
    從25歲開始,女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少。為了保住青春容貌,不少女性都想著如何補(bǔ)充激素,讓自己遠(yuǎn)離衰老。然而,服用雌激素保健品存在誘發(fā)子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn),所以女性們也開始忌憚起來 ...
    2013-10-8 11:11
    十五種“男人菜” 吃出“精”力充沛
    十五種“男人菜” 吃出“精”力充沛
    男人如果身體虛弱,應(yīng)該從飲食上面入手,用食療補(bǔ)腎是比較安全有效的方法。男人補(bǔ)腎吃什么好?男人補(bǔ)腎食物有哪些?收錄圖片蠶蛹  含有豐富的營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、 ...
    2013-10-4 11:43

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    GMT+8, 2024-10-22 16:32

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