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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食食療菜譜

    食療菜譜

    有用的飲食減肥 經(jīng)期效果更好哦
    有用的飲食減肥 經(jīng)期效果更好哦
    (一)瓠香櫻花蝦   資料:瓠瓜1/2個(gè)、櫻花蝦1/2碗、香菜1棵、鹽適量、芝麻油適量、芝麻少許。   作法:   1.瓠瓜去皮、洗凈、刨細(xì)絲;刨絲后參與少許鹽巴抓一抓、備用。   2.將油入鍋中,油溫后將櫻花蝦放入, ...
    2012-10-26 12:31
    注意早餐的合理搭配
    注意早餐的合理搭配
    大部分的人都清楚,不吃早餐對(duì)我們身體的危害,尤其是上班一族,如果不吃早餐也支撐不了一個(gè)上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要,但是卻很少人知道,早餐吃什么也很重要,吃對(duì)了,讓你活力一整天,吃錯(cuò)了早餐,不 ...
    2012-10-24 10:06
    合理搭配飲食 10種美食“精力”無(wú)限
    合理搭配飲食 10種美食“精力”無(wú)限
    男人在25歲左右,工作壓力大,應(yīng)酬頻繁,出現(xiàn)了將軍肚,身體素質(zhì)不斷下降,整體面對(duì)電腦,視力下降;想了解從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā),飲食如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)?  魚(yú)+豆腐  作用:味鮮,補(bǔ)鈣,可預(yù)防多種骨病,如兒童佝僂 ...
    2012-10-20 11:18
    女孩子秋天補(bǔ)身體一定要注意的禁忌
    女孩子秋天補(bǔ)身體一定要注意的禁忌
    秋季進(jìn)補(bǔ)是為冬天存儲(chǔ)能量,進(jìn)入秋季后人們胃口好轉(zhuǎn),秋季成了進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)期,但是進(jìn)補(bǔ)也要有規(guī)律,如果不對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)對(duì)身體造成傷害,那么秋季進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些呢?  禁忌一:不分虛實(shí)  進(jìn)補(bǔ),中醫(yī)原則是虛者補(bǔ) ...
    2012-9-16 10:10
    長(zhǎng)期坐在電腦前的一定要喝這碗湯
    長(zhǎng)期坐在電腦前的一定要喝這碗湯
    IT人士整天要對(duì)著電腦,接受的輻射很厲害,對(duì)眼睛非常不好。有什么方法可以補(bǔ)補(bǔ)眼睛呢?小編為大家推薦養(yǎng)眼湯水,讓我們的眼睛也來(lái)滋補(bǔ)一下。 莧菜咸蛋豬肝湯(能清潤(rùn)可口, 清熱養(yǎng)肝明目)   材料:莧菜400克、咸 ...
    2012-9-4 09:24
    飲食防便秘 不做“大肚女”
    飲食防便秘 不做“大肚女”
    核心提示:緩解便秘的技巧很多,尤其在飲食調(diào)理上。那何不變單力為合力,來(lái)個(gè)全天調(diào)養(yǎng)呢?  消化科主任汪榮泉教授特別推薦了一套“便秘的全天調(diào)養(yǎng)法”,堅(jiān)持下去,會(huì)有很明顯的收效。   早起:喝杯淡鹽水  有條 ...
    2012-9-1 11:38
    常喝這些鮮美的食療湯 秋天遠(yuǎn)離感冒
    常喝這些鮮美的食療湯 秋天遠(yuǎn)離感冒
    白芷芫荽滾魚(yú)頭湯 材料:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。 制法:各物洗凈,魚(yú)頭往鰓對(duì)半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下 ...
    2012-8-30 10:05
    九大水果女人越吃越年輕
    九大水果女人越吃越年輕
    獼猴桃號(hào)稱水果之王獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰 ...
    2012-8-17 12:53
    女性一定要注意的4個(gè)壞習(xí)慣
    女性一定要注意的4個(gè)壞習(xí)慣
    都市的生活節(jié)奏就像火車一樣,一次又一次地提速;辦公室里的白領(lǐng)們也適應(yīng)著社會(huì)的腳步,一而再地加快步伐。早上沒(méi)時(shí)間吃早餐,午飯也是草草了事,晚上加班挑燈夜戰(zhàn);麗人們節(jié)食減肥爭(zhēng)做小“腰精”。   白領(lǐng)們身上 ...
    2012-7-18 13:19
    每天用腦比較多的人 記得要多吃這兩樣
    每天用腦比較多的人 記得要多吃這兩樣
    古代養(yǎng)生家認(rèn)為,“神安則壽延,神去則形散,故不可不謹(jǐn)養(yǎng)也”,要避免“七情”過(guò)度刺激,要胸懷開(kāi)闊,樂(lè)觀從容,通過(guò)保養(yǎng)神氣,調(diào)理情志,進(jìn)行各種有益精神思維活動(dòng),來(lái)調(diào)節(jié)大腦功能。清代名醫(yī)張隱庵指出:“起居有 ...
    2012-7-13 12:09
    【鹽蒸橙子】【橘皮糖】
    【鹽蒸橙子】【橘皮糖】
    困擾我的是咳嗽的癥狀絲毫沒(méi)有減輕,已經(jīng)到了月底。當(dāng)時(shí)早已訂了機(jī)票回廈門陪父母過(guò)中秋,有阿姨推薦了廈門同仁堂的老醫(yī)生便抱著試試看的心態(tài),但結(jié)果卻很失望。現(xiàn)在回想起來(lái),當(dāng)時(shí)從廈門回上海,又陸續(xù)看了兩家不同 ...
    2012-7-12 13:02
    黃梅潮濕天 這些食物大家要多吃
    黃梅潮濕天 這些食物大家要多吃
    黃梅天玉米冬瓜多吃吃 推薦鮮蝦冬瓜茸羹 陰雨綿綿的梅雨季,雨水多,天氣潮,東西容易發(fā)霉,就連人體也容易“生霉”——濕氣太重,容易邪氣入體,很多人會(huì)被多汗、痰濕、疲乏、口腔潰瘍、溽熱煩悶、食欲不振等 ...
    2012-6-27 10:01
    夏季飲食七個(gè)要注意的問(wèn)題
    夏季飲食七個(gè)要注意的問(wèn)題
    多吃苦味食物  因?yàn)闊,總喜歡吃冰的糖水、甜點(diǎn),覺(jué)得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物?辔兜氖澄镫m然味道上不是那么適口,不過(guò)卻是暑日的健康食品!   ∽⒁庋a(bǔ)充維 ...
    2012-5-18 09:51
    過(guò)兩天別忘記吃這個(gè)東西
    過(guò)兩天別忘記吃這個(gè)東西
    過(guò)兩天就是二十四節(jié)氣之立夏了,立夏各地有不同的習(xí)俗,吃烏米飯就是其中一俗,這幾天菜場(chǎng)有很多 攤位在賣烏樹(shù)葉,也買回一袋來(lái)做,上網(wǎng)查了做法,大都是用手工將葉子搓碎,再用過(guò)濾出的葉汁將糯米 浸泡成黑色,蒸熱 ...
    2012-5-3 13:26
    我們喜歡吃的有毒食品:教你如何避開(kāi)它們的毒性
    我們喜歡吃的有毒食品:教你如何避開(kāi)它們的毒性
    在我們常吃的食品中,很多食物有毒性,而且毒性相當(dāng)?shù)膭×。但是在出售之前?jīng)過(guò)了處理,將毒性去除了。就算是這樣,我們也應(yīng)該小心的食用,也許一個(gè)不經(jīng)意,就有可能造成食物中毒。正好五一小長(zhǎng)假來(lái)臨,所以下面我們 ...
    2012-4-29 11:23

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    GMT+8, 2024-10-22 16:28

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