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    能量派中式營養(yǎng)早餐

    2011-7-5 09:14

    摘要:   荷葉餅夾孜然羊肉   荷葉餅   原料:面粉300克、酵母4克、牛奶150克。   做法:   1、酵母用溫奶稀釋,靜置3分鐘;   2、添加面粉,用筷子攪成絮狀面塊;   3、揉成光滑的面團(tuán),用保鮮膜 ...

      肉夾饃

     

     

     
     

      餡料:紅燒肉、辣椒、香菜。

      餅料:面粉、酵母、水。

      做法:

      1、酵母用30度左右的水稀釋,靜置3分鐘;

      2、添加面粉,用筷子攪拌成濕面絮;

      3、揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜放溫暖處餳發(fā);

      4、面團(tuán)餳發(fā)至2.5倍大小,取出揉勻排氣;

      5、分割成大小均勻的小面團(tuán);

      6、揉勻,搟成圓餅,蓋上濕布再次餳發(fā);

      7、待餅胚餳發(fā)至蓬松輕盈狀,移入餅鐺,反正面烙熟即可;

      8、紅燒肉、辣椒和香菜切碎拌勻;

      9、面餅從中間分割,不要切斷,填滿餡料,夾而食之。

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