蘿卜:有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能?芍^是去火圣品。
涼拌蘿卜絲
主料:白蘿卜1個,胡蘿卜絲、韭菜絲適量 配料:鹽1大勺,辣椒粉2小勺,糖1大勺,蔥花1大勺,蒜泥1/2大勺,姜末1/2大勺,食醋1大勺,香油1/2大勺,芝麻1/2大勺 做法: 1.白蘿卜用刮皮刀掛掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一層即可,然后切成5cm的絲。 2.放入鹽,戴上手套均勻揉搓蘿卜,使其變軟,與鹽融合,然后放置兩小時。 3.兩小時以后倒掉淹出的水,然后再將蘿卜里多余的水也擠掉一些。 4.放入胡蘿卜絲、韭菜絲、蔥姜蒜拌勻。 5.最后放入糖,食醋,香油,芝麻拌勻即可。 |
GMT+8, 2024-12-23 05:00