綠豆芽:性涼味甘,不僅能清火、通經(jīng)脈、解諸毒,還能調(diào)五臟、沒(méi)肌膚、利濕熱。
涼拌綠豆芽
原料:綠豆芽、青椒。 配料:花椒、蒜頭、生姜、醋 做法: 1.綠豆芽洗凈,青椒切細(xì)絲; 2.蒜和姜都切末; 3.鍋內(nèi)放水,水開(kāi)后倒入豆芽和青椒,放一勺鹽,煮3—4分鐘,撈起裝入比較大的容器內(nèi)(方便攪拌),將蒜末灑在豆芽上; 4.鍋洗凈后倒入油,將花椒,姜末,,炒出香味即可; 5.將炒好的調(diào)料汁倒在豆芽上,滴入適量食醋,拌勻即可。 |
GMT+8, 2024-12-23 04:44