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中學生應該重視早餐-牛肉三明治
中學生處于生長發(fā)育旺盛期,學習壓力也相對較大,每天需要攝入足夠的營養(yǎng)和能量才能維持一天的消耗,中學生的早餐能量和營養(yǎng)素應該占到全天營養(yǎng)素的三分之一。 原料: 牛肉:補充能量。含優(yōu)質(zhì)蛋白。 芝麻:健腦。 全 ...
2012-3-14 09:36
雞蛋三明治
雞蛋三明治是該劇第7回中的一道料理,做起來很簡單,也許它并不能夠像劇中的女主角那樣,吃了后就能轉運成為暢銷女作家,但是作為早點和下午茶還是非常不錯的。 原料: 土司2片、白煮蛋1個、西芹1段、火腿 適量、美 ...
2012-3-13 10:49
中學生應該重視早餐-牛肉三明治
中學生處于生長發(fā)育旺盛期,學習壓力也相對較大,每天需要攝入足夠的營養(yǎng)和能量才能維持一天的消耗,中學生的早餐能量和營養(yǎng)素應該占到全天營養(yǎng)素的三分之一。 原料: 牛肉:補充能量。含優(yōu)質(zhì)蛋白。 芝麻:健腦。 全 ...
2012-3-12 13:35
西點制作“迷你小熱狗匹薩”
周六休一天為朋友的小孩做了一款匹薩。朋友的小孩很喜歡吃我做的匹薩,主要是實惠、真材實料、好吃、不惜下血本,呵呵!朋友的孩子們想吃啥都可以滿足她(他)們的需要。例如,為他們(她們)做過,肉的、海鮮的、水 ...
2012-3-9 10:10
香滑美味的西式濃湯-培根土豆?jié)鉁?/a>
西式濃湯大多奶味濃郁!土豆在西餐當中也是很常見的,而土豆?jié)鉁鼮橹!這道濃湯的點睛之筆在于培根的使用,獨特味道的培根煎至稍微有些焦口感就變得干香無比!很多人很多種做法,但最終都會捧著這一碗濃湯興奮不 ...
2012-3-8 10:36
自制營養(yǎng)美味的港式能量早餐-火腿西多士
西多士是港式茶餐廳常見的小食之一,相傳從法國傳入,全名是法蘭西多士,做法很簡單在兩片吐司中間抹上花生醬或夾上芝士火腿,沾蛋液下油鍋煎至金黃色即可。 用這款點心做下午茶感覺熱量太高了,做早餐絕對是一個不錯 ...
2012-3-7 12:45
讓孩子搶著吃的蔬菜做法-薯泥芝士焗菜花
蔬菜是人們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。據(jù)國際糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質(zhì),是人們 ...
2012-3-6 10:32
太陽花壽司
和媳婦密謀好久,設計了四道菜品。我發(fā)現(xiàn)我們夫妻合作還是挺給力的哈!因為是橙色的,所以取名太陽花壽司?雌饋砗軠嘏,有春天的感覺吧! 折騰了一下午,五點多才弄好,所以拍照的光線不是很滿意,有點缺憾。第一次 ...
2012-3-5 11:07
色彩與味覺的盛宴 海陸鮮匯披薩
這做披薩的原料,馬蘇里拉是半年前買的,荷爾美香腸、豬肉粒、披薩醬是三個月前買的,青豆是一個月前買的,蝦是上星期買的,大伙看看,我做一個披薩中間經(jīng)過了多長時間的準備期!其實歸根結底還是我懶,買一堆東西放家 ...
2012-3-4 17:39
果球蝦仁沙拉
人活在這世上不容易啊,躺著照樣中槍,認識的可以當著面罵你,因為看你不順眼;不認識的可以跑到自留地匿名罵你,就是看你不順眼,是不是無辜又無奈?其實,何必生悶氣,有人和你較勁才證明你的存在感,想開就好~~~~ ...
2012-3-3 15:04
春游美食-韓式泡菜餅
泡菜酸辣可口,做成泡菜餅,外酥里嫩。軟糯的餅,脆嫩的辣白菜,不愧是一個國家的招牌小吃啊! 配上一碗綠豆大米粥,真是說不出的好吃。 原料: 韓式辣白菜、面粉。 配料: 洋蔥、韭菜、紅辣椒、火腿或者培根或者五 ...
2012-3-2 12:08
*布式小點* 雜莓果醬布朗尼
布朗尼 Chocolate Brownie 是一種黑巧克力重油切塊蛋糕,蛋糕組織細密,口感扎實,巧克力味濃郁,有時還會加上堅果來制作。 這款果醬夾心的布朗尼小蛋糕制作簡單,香濃可口,甜而不膩。喜歡巧克力的朋友不可錯過。 ...
2012-3-1 09:58
脆辣爽口 涼菜也可以宴客
辣白菜美味可口,辣蘿卜同樣不遜色。在制作辣白菜的同時,也可以做上那么一盤辣蘿卜,等不及吃上白擦的話就先吃蘿卜吧~也很美味開胃哦。 這里的蘿卜可以也切成丁狀,但是灰采用了片狀,不僅更入味,并且花上那么一點 ...
2012-2-29 10:34
酸奶水果好搭檔-酸奶水果沙拉
有時候,我覺得給孩子做份水果沙拉是滿好的,可以換換口味,而且可以以下吃好幾種水果。 原料: 蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃、原味酸奶1杯。 做法: 1、將所有材料去皮切小丁,放在大碗中,淋入酸奶, 2、拌勻即可食 ...
2012-2-28 13:43
春季養(yǎng)生湯煲-西式牛尾湯
最近有點忙,親戚來上?床,我家都快長草了。今天下午得點空,來和大家聊聊。上海的天氣有點暖和了,出去走走還是很舒服的。 今天上的是,牛尾湯,都來好好補補吧,以抵抗所有不好的東西。 湯的味道很像羅宋湯 ...
2012-2-27 10:46
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