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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

    為寶貝補(bǔ)鐵的6道美食

    2011-6-8 08:58

    摘要: 寶貝6個(gè)月以后,來(lái)自媽咪的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要,寶貝容易發(fā)生缺鐵性貧血。給寶貝添加輔食要及時(shí)合理,下面為你介紹6道為寶貝補(bǔ)鐵的小美食!   一、豬肝瘦肉粥   適用:8個(gè)月―1歲的寶貝   原料: ...
    三、胡蘿卜肉菜卷

     

     

           適用:1歲―2歲的寶貝

      原料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜,適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

      制法:

      1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加入適量水,和成面團(tuán)發(fā)酵。

      2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

      3.把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水,揉勻,搟成面片。

      4.面片抹入肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成,吃時(shí)切成小段。

     

     四、雞血豆腐湯

     

     

         適用:1歲―2歲的寶貝

      原料:雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋,適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。

      制法:

      1.把豆腐和雞血切成細(xì)條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲,下入鮮湯中燒開(kāi),略煮片刻。

      2.加入適量醬油、鹽,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的雞蛋液,加香油、蔥花即成。

     

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