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    抗感冒的健康美食

    2011-6-7 10:07

    摘要: 單單說說困擾上班族的感冒吧,人人都知道,一人感冒全OFFICE遭殃。雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生,有助于減少鼻腔 ...
    遠(yuǎn)離辦公室感冒 放曠不羈的李子果香雞
           單單說說困擾上班族的感冒吧,人人都知道,一人感冒全OFFICE遭殃。雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽等感冒癥狀也會相對減輕。

           所以多喝些雞湯至少可以將辦公室流感拒之門外。這道李子果香雞,做法放曠不羈、口感醇美清新,實在是餓時充饑戰(zhàn)勝感冒、塞滿肚皮強(qiáng)健身體的不二選擇,呵。

     

     

    材料:

    笨雞3000克、李子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克。

    做法:

    1、雞用淘米水浸泡半小時,這樣處理雞肉又嫩又沒異味。

    2、再將整雞汆燙去血水,控干水分裝入湯鍋。

    3、加入切好的洋蔥、土豆塊。

    4、再加入李子、姜片和八瓣。

    5、一次加足清水。

    6、旺火煮到沸騰,烹入黃酒,開蓋繼續(xù)煮10分鐘。

    7、加蓋轉(zhuǎn)文火煲60分鐘、加鹽調(diào)味,醇美的李子果香雞就可以了。

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