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    為寶寶搭配5款營養(yǎng)均衡早餐

    2011-12-28 10:15

    摘要: 小寶寶的早餐應(yīng)考慮到谷物、肉類、乳制品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡,在此前提下,我們?yōu)槟闾峁┝?款早餐營養(yǎng)食譜,希望能為寶寶們的健康成長,提供一點有價值的參考。

    營養(yǎng)早餐2:雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋

    原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個

    雞肉青菜粥制作方法:

    1.粳米煮粥備用。

    2.雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開。

    3.出鍋前加少量精鹽等,最后撒入青菜末盛出。

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    GMT+8, 2024-10-24 13:22

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