天氣漸漸的開始考驗(yàn)起小編的身體來,這漫漫冬季菜剛剛開始呢。怎么能這么輕易就被擊垮,小編吐血整理了10款補(bǔ)腎養(yǎng)虛的骨湯圣品,咱們一起來大補(bǔ)特補(bǔ)吧。
冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。 制法: 1、冬瓜切成寸塊。 2、排骨燙去血水。 3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。
蓮藕排骨湯
材料: 豬小排、蓮藕各500克、姜1塊 做法: 1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用; 2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生姜一塊,再開鍋時(shí)加藕一起燉,直到熟。 3、根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。 |
GMT+8, 2024-12-22 13:49