蜂蜜柚子茶

　　小貼士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

　　主料：柚子1顆 蜂蜜500g

　　配料：冰糖、清水適量

　　做法：

　　1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮；

　　2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時；

　　3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味；

　　4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

　　5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。（PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。）假期回來小編的肚子上結(jié)結(jié)實實的裹了一個游泳圈，不是小編不控制啊，實在是誘惑各種來。不過沒關(guān)系，幾款秘制茶，上班也能喝，坐著也能減，不想胖得童鞋們讓我們揮起雙手大聲喊出：“甩自己的肉，讓別人羨慕去吧！”

　　　山楂瘦身茶

　　小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖

　　原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

　　配料：純凈水、烏梅（可根據(jù)個人口味）

　　做法：

　　1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈；

　　2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。