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    義烏網(wǎng) › 首頁 ›親子› 幼兒期(1-3年) › 查看內(nèi)容

    跟孩子一起晨練

    2011-8-22 08:56

    摘要: 當(dāng)你還困惑于清晨起床的惺忪睡眼，永遠(yuǎn)活力四射的淘氣寶貝已經(jīng)開始在家中展示他的無盡精力，不如趁著起床后的15分鐘，和你的寶貝一起來段強(qiáng)身益智的親子瑜伽。帶他暢游充滿各種珍稀動物、那微風(fēng)習(xí)習(xí)的幻想世界吧。

                                

    4.海龜式互動練習(xí)：

    模仿海龜姿勢膝蓋往兩邊席地而坐。頭頸努力往前努力靠近腳跟，雙手穿過腿部靠頭。提高孩子想象力，創(chuàng)造冥想環(huán)境，減壓，放松。

    口令：讓孩子低頭閉眼想象海龜參觀海底世界看到許多珍奇海底動物。時間：20~30秒。

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    GMT+8, 2024-12-23 18:28

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