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    食材篇之降火苦瓜美食

    2011-7-30 12:33

    摘要:   清炒苦瓜   材料:苦瓜3根,小蔥2根   調(diào)料:鹽1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙   做法:   1、先將苦瓜洗凈,縱向一剖為二,形成兩根半圓柱形。   2、將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上, ...
     苦瓜排骨湯
     
     
     

      原料:排骨、苦瓜

      做法:

      1、把水燒開,排骨切段后倒入涮一下,去腥味。

      2、苦瓜洗凈切塊,最好先用水泡一下。

      3、將排骨用涼水,加蔥姜,八角之類,燉八成熟。加入苦瓜,鹽和少許糖調(diào)味,再煮一會(huì)就好了。

      4、點(diǎn)少許香油、味精,加些香菜末,出鍋。

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