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    食材篇之降火苦瓜美食

    2011-7-30 12:33

    摘要:   清炒苦瓜   材料:苦瓜3根,小蔥2根   調(diào)料:鹽1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙   做法:   1、先將苦瓜洗凈,縱向一剖為二,形成兩根半圓柱形。   2、將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上, ...
     苦瓜青椒
     
     
     

      原料: 苦瓜500克,青椒100克,精鹽,料酒,味精,花生油各適量。

      制法

      1、將苦瓜洗凈,一剖兩半,去瓤去籽,斜切成厚片,放入沸水鍋中煮一下,撈出用水洗去苦味;青椒去蒂,去籽,洗凈切片。

      2、鍋內(nèi)放花生油燒熱,放入苦瓜,青椒煸炒,烹入料酒,放入精鹽炒勻,用味精調(diào)味即可起鍋裝盤(pán)。

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