節(jié)瓜蠔豉煲豬踭

　　材料：節(jié)瓜500克，蠔豉50克，豬踭肉400克。

　　做法：先將豬踭肉洗凈，飛飛水與切塊的節(jié)瓜及蠔豉一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15~20分鐘后改用文火煲1~1.5個小時。

　　功效：滋陰清熱，消暑滲濕。

　　適應(yīng)癥：節(jié)瓜性平味甘，能健脾滲濕，有清熱消暑、利尿消腫等功效，節(jié)瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。是炎熱夏季的理想蔬菜。蠔豉肉味咸、澀，性微寒，具有滋陰，養(yǎng)血，補(bǔ)五臟，活血，充肌之功效。此湯具有滋陰清熱，消暑滲濕的功效，老少皆宜。