冬瓜能利尿消水腫,含有豐富的維生素C。水分充足卻不含脂肪,是渴望瘦身人士的最愛了!冬瓜湯味道鮮美清淡。煮過的冬瓜入口即化,冬瓜可以和很多食材一起煮食。 今天我也煮了冬瓜湯,但品其味卻不見其身,這是為什么呢?呵呵答案馬上揭曉!和冬瓜湯一起煮的肉丸,可以選用豬肉,羊肉或者牛肉都可以,視個人的喜愛了。這里我選用了肥三瘦七的五花肉,口感松軟鮮香。美味的冬瓜肉丸湯會讓您入口難忘!
原料:冬瓜約300克、鹽、水淀粉、清水、香油、香菜、豬五花肉約300克、蔥姜末適量、料酒適量、鹽少許、雞精少許、白糖1小勺、雞蛋1只、干淀粉適量。 做法: 1、豬五花肉剁成餡; 2 、冬瓜,雞蛋,蔥姜,香菜等原料; 3、 肉餡中加蔥姜末,鹽,料酒,白糖,雞精,雞蛋,干淀粉; 4 、順著一個方向攪拌肉餡,讓肉餡上勁兒備用; 5 、冬瓜去皮切塊加適量清水,用攪拌機打成冬瓜蓉備用(答案就在這里了); 6 、鍋里放適量清水燒開,將肉餡擠成肉丸,小火慢煮直到肉丸飄起了; 7 、把肉丸撈出來控水; 8 、將煮肉丸的湯過濾到另一個鍋中,慢慢倒入冬瓜蓉; 9 、接著放入煮好的肉丸,湯煮開后撇掉浮沫,加鹽調(diào)味滴少許香油,最后倒入水淀粉勾芡,盛入碗中加香菜即可(不喜歡香菜可以放蔥花)。
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GMT+8, 2024-12-22 18:49