姬松茸是我吃過最鮮美的菇菌,鮮香無比,普通的菇菌根本無法比,燉煮的時候,香氣溢滿整間屋,我家小C一直守候在旁,不愿離開,而姬松茸的營養(yǎng)更是一流。
原料: 三黃雞半邊、鮮雞腳6個、姬松茸1兩、姜3片、米酒2小勺、生抽3大勺、老抽大勺、鹽、糖適量。 做法: 1、雞洗凈斬件,姜切片待用; 2、姬松茸用溫水泡發(fā)半小時,洗凈備用,泡姬松茸的水留著燉雞; 3、鍋下水燒開后,加入1小勺米酒,放入雞和雞腳焯水; 4、用清水洗凈浮沫,瀝干水份待用; 5、把瀝干水份的雞、雞腳和姜片放入電高壓鍋內(nèi); 6、再把姬松茸和泡姬松茸的水倒入鍋入; 7、加入米酒1小勺、生抽3大勺、老抽大勺、鹽、糖適量; 8、拌勻后,蓋上蓋,保壓20分鐘; 9、等電高壓鍋氣排完后,打開蓋子即可食用(如果覺得醬汁較多,可打開鍋蓋,插上電源煮一會,等醬汁濃稠再關(guān)電)。
姬松茸: 姬松茸是珍稀菇類佳品,藥用價值很高,是食、藥兼用的珍貴食用菌。脆嫩滑爽,美味可口,營養(yǎng)成分較高,蛋白質(zhì)與糖類是香菇的兩倍,其菌蕾肥厚,菌柄肥整,以其濃味,可口鮮甜,倍受國內(nèi)外消費者喜歡,成為宴席湯料不可缺少的上乘佳品。 姬松茸在增強人體免疫力方面在食用菌中居于首位,而且很重要的一點,含有人體生長發(fā)育所必需的17種氨基酸和鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、泛酸等營養(yǎng)物質(zhì), 姬松茸含有具備抗瘤活性的“松茸多糖”,這是其他植物都沒有的特殊雙鏈生物活性物質(zhì),具有超強抗基因突變能力和強抗癌能力。 姬松茸具有健腦、消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、改善動脈硬化等功效?梢种颇[瘤(尤其是腹水癌)、醫(yī)療痔瘺、增強精力、防治心血管病。
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GMT+8, 2024-12-22 22:51