欧美日韩一区在线观看,亚洲 日韩 国产第一区,日韩一级无码av毛片,少妇无码中文字幕av

<output id="0rk4d"><nav id="0rk4d"></nav></output>
<video id="0rk4d"><meter id="0rk4d"></meter></video>

<u id="0rk4d"><sub id="0rk4d"></sub></u>
<rt id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><p id="0rk4d"></p></nav></rt>
  • <u id="0rk4d"><form id="0rk4d"><sup id="0rk4d"></sup></form></u>
  • <output id="0rk4d"><meter id="0rk4d"><i id="0rk4d"></i></meter></output>
    <ruby id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><acronym id="0rk4d"></acronym></nav></ruby>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊(cè)
    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

    雞肉減肥餐 苗條身材吃出來(lái)

    2011-6-8 09:06

    摘要:  一.藍(lán)莓雞肉   食材  醬汁材料:一杯藍(lán)莓、1只燈籠椒、一個(gè)小紅蔥頭,切丁、1/4杯藍(lán)莓醬、幾片新鮮羅勒葉,切成片、1/4茶匙的鹽  雞肉和腌料:1/4杯酸橙汁、2大湯匙橄欖油或者植物油、2根蔥,切粒、1/4茶匙 ...
    四.鱷梨玉米餅雞湯
     

     

      食材:5杯低鹽雞湯、5塊玉米餅,并切成4小塊、12盎司雞胸肉,切成薄片、智利胡椒和2勺辣醬、3/4杯圣女果、一杯切碎的鱷梨、1/4杯新鮮芫荽葉

      做法:

      1、將雞湯煮沸:

      2、烘焙玉米餅約5分鐘,直至變成金黃色;

      3、當(dāng)湯沸騰時(shí),加入雞肉、圣女果、胡椒;

      4、將煮好的湯盛出,然后加入鱷梨和烤好的玉米餅。

     

    五.泰國(guó)雞肉面

     

     

      食材:8盎司面條、魚(yú)露、3湯匙砂糖、2勺半醬油、2湯匙酸橙汁、1/2茶匙紅辣椒粉、1湯匙米醋、1湯匙麻油、4盎司豆腐,切丁、3瓣大蒜,切碎、1個(gè)雞蛋,加上2份蛋白,充分?jǐn)嚢、半磅雞胸肉、豆芽菜、4根蔥,切粒、2湯匙烤過(guò)的花生粒、1杯芫荽葉。

      做法:

      1、將面煮好備用;

      2、將魚(yú)露、砂糖、醬油、酸橙汁、紅辣椒粉、米醋和1茶匙麻油放入小碗中充分調(diào)勻,備用;

      3、加熱平底鍋,放入豆腐,煮上3分鐘,然后加入大蒜粒,再煮上1到2分鐘,最后加入雞蛋,備用;

      4、將雞肉煎約5分鐘,直至不再是粉紅色,然后加入豆芽菜,再煮幾分鐘。

      5、將面條、雞肉、醬汁和豆腐等一起拌好,最后撒上花生粒和芫荽葉。 

     

    1234下一頁(yè)

    剛表態(tài)過(guò)的朋友 (0 人)

    注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站,本站會(huì)在第一時(shí)間將信息刪除!

    最新評(píng)論

    近期專題
    彩泥中的“冬日雪景” 銀苑社區(qū)“銀齡閃耀” 義烏非遺“圈粉”外國(guó)友人 “老手藝”在跨文化對(duì)話中煥新 激活“她力量” 助力“她發(fā)展”  我市推動(dòng)“三新”領(lǐng)域婦聯(lián)組織建設(shè)漸次花開(kāi) 氣溫走低 羊肉走俏 社交+賦能+解壓 解鎖青年夜校“出圈密碼”

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2024-12-22 22:59

    返回頂部