欧美日韩一区在线观看,亚洲 日韩 国产第一区,日韩一级无码av毛片,少妇无码中文字幕av

<output id="0rk4d"><nav id="0rk4d"></nav></output>
<video id="0rk4d"><meter id="0rk4d"></meter></video>

<u id="0rk4d"><sub id="0rk4d"></sub></u>
<rt id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><p id="0rk4d"></p></nav></rt>
    • <u id="0rk4d"><form id="0rk4d"><sup id="0rk4d"></sup></form></u>
    • <output id="0rk4d"><meter id="0rk4d"><i id="0rk4d"></i></meter></output>
    <ruby id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><acronym id="0rk4d"></acronym></nav></ruby>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊(cè)
    義烏網(wǎng) › 首頁(yè) ›美食› 熱菜菜譜 › 查看內(nèi)容

    蘆筍牛肉卷的制作方法

    2015-8-20 11:55

    摘要: 主料牛里脊 (100克) 蘆筍 (數(shù)根) 輔料 表面刷植物油 (少許) 蠔油 (15克) 雞粉 (一小勺) 生抽 (15克) 黑胡椒粉 (少許) 廚具 空氣炸鍋 分類葷菜 熱菜 咸鮮 烤 廿分鐘 普通難度 牛里脊清洗干凈，用廚房用紙擦 ...
    主料
    • 牛里脊 (100克)
    • 蘆筍 (數(shù)根)
    輔料
    • 表面刷植物油 (少許)
    • 蠔油 (15克)
    • 雞粉 (一小勺)
    • 生抽 (15克)
    • 黑胡椒粉 (少許)
    廚具
    空氣炸鍋
    分類
    葷菜 熱菜 咸鮮 烤 廿分鐘 普通難度
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：1
      1
      牛里脊清洗干凈，用廚房用紙擦去表皮的水份
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：2
      2
      切成薄薄的片
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：3
      3
      倒入生抽、蠔油、雞粉
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：4
      4
      混合均勻，腌制10分鐘左右
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：5
      5
      腌肉的時(shí)候來(lái)處理一下蘆筍，去除老根，清洗干凈
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：6
      6
      切成5厘米左右的長(zhǎng)段
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：7
      7
      將腌好的牛肉片取一片，平鋪在案板上，取兩根蘆筍段放在肉片的一端
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：8
      8
      卷起來(lái)
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：9
      9
      依次將其他肉片和蘆筍卷成卷
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：10
      10
      入預(yù)熱好的空氣炸鍋中
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：11
      11
      160度，10分鐘
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：12
      12
      時(shí)間到，拉出炸籃，用刷子在肉卷表面輕刷一層植物油，再將炸籃推出，繼續(xù)160度5分鐘
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：13
      13
      空炸好的蘆筍牛肉卷
    • 蘆筍牛肉卷的做法步驟：14
      14
      牛肉好嫩，蘆筍也依然脆嫩，可以依口味在表面撒些黑胡椒粉

    小竅門：

    生抽和蠔油本身有咸味，所以不用再額外加鹽了，沒(méi)有空氣炸鍋，用平底煎鍋或者烤箱也可以做出這道菜。
    注：本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站，本站會(huì)在第一時(shí)間將信息刪除！

    最新評(píng)論

    近期專題
    “童心絲路”，讓城市對(duì)兒童更友好 赤岸鎮(zhèn)：金秋碩果盈枝 共繪豐收?qǐng)D景 醫(yī)保結(jié)算“刷臉”付 看病就醫(yī)更方便 全市14個(gè)鎮(zhèn)街衛(wèi)生院?jiǎn)⒂冕t(yī)保智慧終端 北苑街道繪就民族團(tuán)結(jié)“幸福圓” 居民喜圓安居夢(mèng) 孝子祠和府迎來(lái)集中交付 服務(wù)前置迎“高峰”

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2024-10-22 16:32

    返回頂部