紅糖被稱為“東方的巧克力”，含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，是滋補女人的好東西，它不僅可使皮膚光滑有魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。不僅可提供熱能，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸，核黃素，胡蘿卜素，煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素，這些都是冰糖不具備的。

       銀耳的功效就不啰嗦了，直接上這甜湯的做法哈。