隨著失業(yè)率的不斷攀升，越來越多的人不得不面對這個令人傷心的問題：“失業(yè)了，我該怎么辦？”雖然在找到新工作之前很難有辦法幫你真正渡過危機，但是你仍然可以采取一些措施來避免陷入長期的經(jīng)濟困境。

明確目前的經(jīng)濟來源

       失業(yè)后要做的第一件事就是弄清目前的經(jīng)濟來源，以及這一來源可以支撐你多久。如果失業(yè)之前在一家大型企業(yè)工作，你應該可以拿到一筆遣散費。通常情況下，遣散費的數(shù)目等于一段時間內(nèi)的工資，而這段時間的長短則由你在公司的工作年限決定。

       除了遣散費，失業(yè)者還可以拿到一定數(shù)目的失業(yè)救濟金。當然，由于某些原因，被解雇的員工會無法拿到失業(yè)救濟金。但是一般情況下，公司都會將員工定義為“下崗”而非解雇，以便于員工可以拿到失業(yè)救濟金。但是，失業(yè)救濟金只能持續(xù)一段時間，為了領(lǐng)取失業(yè)救濟金，你必須證明你正在積極地尋找工作。如果得到了數(shù)額較大的遣散費，你必須在遣散費用完后才能申請失業(yè)救濟金。

縮減大額支出

       一些固定的支出，比如房租和按揭款，很難被削減。但是，你可以試著找室友與你合租，或者與銀行協(xié)商短期更改還款計劃。不妨試著從那些更容易協(xié)商的支出入手。

 利用免費培訓機會

       自由職業(yè)是在尋找全職工作時一項不錯的權(quán)宜之策。但令人頭疼的是，第一次從事自由職業(yè)的人往往并沒有意識到他們實際上是在自己創(chuàng)業(yè)，并且應當承擔額外的納稅義務，如自謀職業(yè)稅。在美國，自由職業(yè)者在繳納所得稅之外，還需要繳納收入15.3%的社會和醫(yī)療保險費用。月收入超過1000美元的自由職業(yè)者還應繳納預估的季度稅。需要注意的是，自謀職業(yè)獲得收入時你將無法領(lǐng)取失業(yè)救濟金。但是，一旦你停止獲得自由職業(yè)收入，就可以再次申請領(lǐng)取。

       一些失業(yè)者可能會考慮改變職業(yè)生涯的方向或者再次回到學校進行培訓和學習。在美國一些州，參加某些全日制的培訓可能會使你失去申領(lǐng)失業(yè)救濟金的機會。但是，部分公司的遣散費則包括了進行再教育的費用。你可以根據(jù)自己所從事的行業(yè)，尋找免費的培訓項目。例如芝加哥和紐約等州就針對那些受到經(jīng)濟重創(chuàng)的行業(yè)提供特別培訓項目，如汽車制造業(yè)等等。