優(yōu)雅精致地吃排骨--小資情調(diào)的花生香酥排骨 再說排骨的做法,更是有太多口味為女人專屬。糖醋排骨,鮮嫩多汁的口感、酸酸甜甜的味道,一定是餐桌上備受女人青睞的一道菜;排骨藕湯,甘甜濃香的湯水、粉糯綿軟的肉質(zhì),最適合在天冷的時候,為女人驅(qū)寒暖胃;糯米排骨,清香動人的氣息,綿滑軟糯的口感,吃一口便欲罷不能… 一些愛美的姑娘們,常常會為了保持身材而放棄肉類,長期下去,很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不夠均衡。排骨的營養(yǎng)價值很高,不僅富含蛋白、脂肪、維生素,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,所以適當吃一些排骨,不僅不會增加體重的負擔,還可以為身體提供所需鈣質(zhì)。 排骨不僅好吃,更好做,特別是剁成寸段的排骨,很容易熟,即使對于晚餐時間緊張的上班族,也可以在下班半小時后輕松地吃上排骨或許糖醋的、紅燒的、孜然的、醬爆的…這些口味你都吃膩了,那咱們今天就換個口味,來個小資點的精致吃法。 按照官方的說法,小資是集時尚、流行、經(jīng)典于一身的,小資要體現(xiàn)出一定的生活品位、思想水準和藝術(shù)鑒賞能力。在我看來,小資就是用繁瑣的過程演繹簡單的事情,怎么費事兒怎么來;ㄉ梢灾苯优c排骨同炒,但這樣做太簡單、沒新意,那就把它碾碎了,給每塊排骨都穿上一件香酥外衣,這樣,就費事兒了,夠小資了吧。 原料: 主料:排骨250g。 配料:麻辣花生50g、蒜5瓣。 調(diào)料:料酒1大勺、醬油2大勺、玉米淀粉15g、細砂糖1/4小勺、鹽1/4小勺。 做法: 1、排骨洗凈,充分瀝干水分,倒入醬油; 2、倒入料酒; 3、大蒜切片; 4、將蒜片撒在排骨上,包上保鮮膜,腌制3小時以上; 5、挑出排骨中的蒜片,在腌制好的排骨中撒上淀粉; 6、用手抓勻,使每塊排骨均勻裹上一層淀粉即可; 烹制心得: 1、排骨提前腌制,可以使排骨更加入味; 2、排骨裹一層淀粉再炸,可以避免肉質(zhì)在炸的過程中失去水分,保持外酥里嫩的口感; 3、排骨炸兩次,口感更加香酥,第二次炸,還可使肉中的油被逼出一些; 4、炸排骨時注意火候,以免炸糊; 5、麻辣花生也可直接加入,與排骨同炒。 |
GMT+8, 2024-12-22 13:08