春天多風(fēng)干燥,容易上火,這幾天坐在家里就感覺嗓子干的冒煙。隨著季節(jié)變化,俺家飲食也跟著變的更春天了。 春天少吃重辣油膩菜,哎,我這前幾天還紅燒肉來著呢。真是記吃不記打啊,這會嗓子感覺異樣了,也老實了。 這個小菜特點就是一個字“雜”,料多多的才夠豐富夠好吃。顏色上有紅有綠,才夠春天嘛。 原料: 胡蘿卜半根、黃瓜半根、苦菊半棵、木耳1朵、豆腐皮半張、麻辣花生1小把。 調(diào)料: 生抽2湯勺、白醋1湯勺、糖1/2湯勺、蒸魚豉油1湯勺、香油數(shù)滴。 做法: 1、黃瓜胡蘿卜洗凈備用,木耳溫水泡發(fā)。 2、黃瓜去皮切成絲,豆腐皮切成等長的絲,泡發(fā)的木耳切成絲,混合放入大碗中。加入少許苦菊,喜歡的話可以多放一些,這個隨意。 3、胡蘿卜切絲后焯水控干,和麻辣花生一起混入碗中。 4、調(diào)料混合均勻后,酌量倒入碗中,拌勻即可食用。 友情提示: 1、素雜拌的原料豐富才好吃,避免單一,種類越豐富越好。 2、混合的料汁也可以根據(jù)自己的喜歡調(diào)配比例, 喜歡酸一些的可以多加一點醋。 3、糖可以豐富味道和柔和各種調(diào)料的刺激,不建議省略。 |
GMT+8, 2024-12-22 13:01