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    達人教你怎么吃當(dāng)季的時令鮮蔬

    2012-2-20 10:25

    摘要: 反季節(jié)蔬菜雖種類已經(jīng)日漸多起來,但不如當(dāng)季的時令鮮蔬對人體的好處大。多吃當(dāng)季的時令鮮蔬不僅僅味美飽口,更重要的它還能夠增強人們的抵抗力。2月當(dāng)季的蔬菜有:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖、山藥等 。2月當(dāng)季 ...
     花椰菜芹菜汁

    材料:花椰菜1/4朵,芹菜葉5片,蘋果1顆,冰水120㏄,蜂蜜適量

      做法:

      1.芹菜跟蘋果洗凈后去除不可食用的部分,再切細。换ㄒ讼磧艉笕∑淠矍o。

      2.將所有材料放入果汁機中。

      3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

      4.依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。

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