你是一位繁忙的職場媽媽,總想在寶貴的閑暇時間里,親手給孩子做頓操作簡單,不需太高廚藝的營養(yǎng)餐。如果,你現(xiàn)在游蕩在各個紛雜的菜譜里,尋尋覓覓......那么,還等什么,快來給寶貝做這樣一碗色香味皆舒心的湯吧。 奶香太陽甜湯 原料: 胡蘿卜 250g,牛奶 250g,香蕉半個,大米適量,糖少量。 做法: 1、新鮮胡蘿卜洗凈切小塊,用榨汁機榨汁,待用。 2、大米洗凈,放少許水煮15分鐘至稠時,將胡蘿卜汁、牛奶倒入,煮30分鐘。 3、香蕉切粒,在湯快煲好前放入。 4、加少量糖即可。 食效: 易消化、養(yǎng)腸胃,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素,鈣,VA等微量元素,味道香甜濃糯,非常適合寶寶的口味。 貼心小貼士: 清晨以此湯佐以餅干或煎蛋,就是一頓營養(yǎng)豐富、美味可口的早餐。 適合年齡:2歲以上寶寶 |
GMT+8, 2024-10-23 04:42