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    甜食不僅僅損害寶貝的牙齒

    2012-1-13 10:36

    摘要: 一說起甜食,人人都知道它會損害牙齒。難道僅僅是這些嗎?研究證實,過多地吃甜食,對寶貝的健康影響不只是損害牙齒,同時還會帶來其他一些隱患。當(dāng)你的寶貝出現(xiàn)一些找不到原因的健康問題時,也許就是甜食引起的麻煩 ...

    6.使寶貝夜晚無法放松地入睡

    吃過多甜食對睡眠也有不良影響,其原因包括消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)兩方面。甜食造成的消化功能紊亂,會讓寶貝感覺腹部隱隱的不適,這種不適感在夜間會放大,進而使寶貝無法放松入睡。

    甜食對神經(jīng)系統(tǒng)的影響歸因于它導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)正常活動所需的營養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)缺乏時,睡眠也即受到干擾。這一現(xiàn)象在****中一樣普遍,研究人員對1000例睡眠障礙者進行調(diào)查統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)有87%以上的患者嗜好甜食。

    當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時:

    甜食限量,尤其在睡覺前不要給寶貝吃甜食。如果寶貝的睡眠已經(jīng)受到影響,除了限制甜食外,睡前可給寶貝喝一小杯牛奶,有利于睡眠。

    7.引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病

    如果寶貝一直過多食用含糖量很高的甜食,就會引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病。比如,糖分?jǐn)z入過多,血糖濃度提高,會加重胰島的負擔(dān),胰島的功能長期承受壓力,有可能導(dǎo)致糖尿病。

    攝入大量甜食,導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂,消化道出現(xiàn)炎癥、水腫,這時如果十二指腸壓力增高,引發(fā)胰液排除受阻和逆流,胰酶開始消化胰腺自身組織,會造成急性胰腺炎。

    當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時:

    高熱量、高脂肪的食物不宜過量攝入,食用新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類和雜糧是保證健康的重要條件。另外,要定期給寶貝檢測血糖和消化系統(tǒng)功能。

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