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    百合糖梨銀耳湯--水嫩肌膚喝出來

    2011-5-11 16:38

    摘要: 我選用的是專門用來煮梨水的糖梨。不必削皮,帶著梨皮煮水更有營養(yǎng)。如果喜歡的話可以放幾顆枸杞,也很有點(diǎn)綴效果呦。我放了羅漢果入湯,可以增加一些藥用,止咳潤肺。 原料: 干銀耳3-4朵、羅漢果1個(gè)、百合1頭、糖 ...

    我選用的是專門用來煮梨水的糖梨。不必削皮,帶著梨皮煮水更有營養(yǎng)。如果喜歡的話可以放幾顆枸杞,也很有點(diǎn)綴效果呦。我放了羅漢果入湯,可以增加一些藥用,止咳潤肺。

    原料:

    干銀耳3-4朵、羅漢果1個(gè)、百合1頭、糖梨1個(gè)、冰糖適量。

    做法:

    1、準(zhǔn)備好原料,百合去老皮洗凈備用。銀耳用水泡發(fā)備用;

    2、鍋中加入約2升的清水,放入泡發(fā)的銀耳。糖梨切滾刀塊入鍋中;

    3、羅漢果用刀背敲開;

    4、剝掉殼子,取出果肉切半。果殼也是可以泡水的呦;

    5、開鍋后轉(zhuǎn)小火放入羅漢果一起煮。我把果肉切掉一半,這樣撈出的時(shí)候比較好找;

    6、蓋上蓋子小火煮約半小時(shí)左右,見水煮掉1/3左右即可關(guān)火。關(guān)火后百合和冰糖即可。

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