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    七款美味打造完美酥胸

    2011-9-30 09:29

    摘要: 豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個(gè)標(biāo)志。而乳房的發(fā)育與食物有著密切的關(guān)系。下面,我們?yōu)槟愦蛟?款豐胸食譜,讓你在豐胸的同時(shí)健康減肥不發(fā)胖。擁有一個(gè)飽滿圓潤的胸部,效果不亞于“肉蒲團(tuán)”哦!   女 ...
           豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個(gè)標(biāo)志。而乳房的發(fā)育與食物有著密切的關(guān)系。下面,我們?yōu)槟愦蛟?款豐胸食譜,讓你在豐胸的同時(shí)健康減肥不發(fā)胖。擁有一個(gè)飽滿圓潤的胸部,效果不亞于“肉蒲團(tuán)”哦!
     
     
     
     

      女性豐胸食譜配餐要點(diǎn)

      1、保證植物脂肪攝入量

      乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐膠的人乳房中脂肪積聚多,所以顯得大一些,相反,體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因?yàn)橹参镄灾镜闹饕獊碓词侵参镄杂,含有人體必需的脂肪酸。

      2、葷素搭配合理

      在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多,激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果,影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間,這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時(shí),失去了纖纖的身材。

      3、多食豆類

      大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類,可大大改善乳房發(fā)育狀況,使之豐滿優(yōu)美而性感。

     

     

     

     

      龍珠芋香飯

      材料:香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。

      做法:

      1、芋頭挖空成殼后,將挖出的芋頭切粒待用。

      2、芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟后,拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內(nèi)蒸上10分鐘即可。

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