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    七款美味打造完美酥胸

    2011-9-30 09:29

    摘要: 豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個標志。而乳房的發(fā)育與食物有著密切的關(guān)系。下面,我們?yōu)槟愦蛟?款豐胸食譜,讓你在豐胸的同時健康減肥不發(fā)胖。擁有一個飽滿圓潤的胸部,效果不亞于“肉蒲團”哦!   女 ...
     

     

      燒素什錦

      材料:水發(fā)腐竹100克,水發(fā)木耳50克,水發(fā)黃花50克,冬筍肉50克,花生仁25克,嫩芹菜梗175克,胡蘿卜50克。姜末、桂皮、味精、精鹽、白糖、料酒、植物油、香油各適量。

      做法:

      1、腐竹斜切成4厘米長的片;冬筍、胡蘿卜洗凈切成片;芹菜洗凈入沸水鍋內(nèi)稍焯撈出,用冷開水沖涼,控水后切成4厘米長的段,用鹽腌漬。

      2、鍋內(nèi)加入200克水以及鹽、桂皮和花生仁一起煮,花生仁煮熟后撈出。

      3、炒鍋置旺火上,加入油、精鹽、姜末炒出香味,下腐竹、筍片、胡蘿卜、木耳、黃花、料酒、白糖煸炒,然后加入100克水煮開,用文火燜10分鐘,改用旺火收汁,加入味精、香油、花生仁和芹菜拌勻即可。

     

     

     

      雪筍魚頭

      材料:鰱魚頭半個、雪里蕻110克、肉餡75克、冬筍1根、豆腐1長塊。蔥、姜、辣椒、料酒、醬油、鹽、胡椒粉各少許。

      做法:

      1、魚頭洗凈,拭干水分,拌入調(diào)味料略腌。

      2、雪里蕻洗凈、切碎;冬筍去殼、切片;豆腐切四方塊。

      3、用5大匙油先爆香蔥、姜,再將魚頭兩面煎黃后盛出,放入沙鍋內(nèi),然后將豆腐煎黃一并放入。

      4、另用2大匙油炒肉餡和雪里蕻,加入調(diào)味料,放入沙鍋內(nèi),同時加入筍片、辣椒,小火燒半小時后揀除蔥、姜即可。

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