原料：蘋果一個(gè)、胡蘿卜半根。

輔料：檸檬、蜂蜜。

做法：

1、將蘋果，胡蘿卜去皮，切塊，和500ml礦泉水（涼白開也行）一起用攪拌機(jī)打碎；

2、檸檬取一半，將檸檬汁擠入果汁內(nèi)，加入適量蜂蜜即成。

注：

       俺用的是云南瑞麗的小檸檬，個(gè)頭大概只有我們?cè)诔�市常見的黃皮檸檬的三分之一（在跟我一起去趕集一中有過介紹），所以請(qǐng)斟酌檸檬汁的用量。

      “每天一個(gè)蘋果，讓你遠(yuǎn)離疾病”，這句話大家應(yīng)該都聽過吧， 新鮮的蘋果汁不僅維生素含量豐富，其所含的可溶性和不可溶纖維素，可以清潔血管和腸道。

       胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，最重要的是，胡蘿卜可以平衡蘋果的酸味，這樣搭配榨出來的果汁就是甜甜的，沒有酸澀味，這可是瓶裝果汁加添加劑才能達(dá)到的效果哦�。�

       加一點(diǎn)新鮮檸檬汁，除了因?yàn)闄幟矢缓�維C，可以防止果汁變色之外（不知您注意到?jīng)]有，不加檸檬的果汁在空氣中會(huì)很快氧化變成棕色），還可殺菌，更因?yàn)闄幟是逍陋?dú)特的香氣，會(huì)給果汁增加香味，口感也更好，還可祛斑捏��！

       所以，這一杯果汁，叫它亮眼美膚蘋果汁，一點(diǎn)也不夸大吧！ 下次看電影，怎么著也得帶上一罐！為咱美麗的大眼睛！HOHO！