材料：油冬菜
　　調(diào)料：食鹽　味精
　　作法：１、將菜洗凈切小段放碗里，擱鹽、油，加入一點涼開水蓋上蓋子進微波爐高火２分鐘。
　　　　　２、端出攪拌一下蓋上蓋子再進微波爐中火３分鐘。
　　　　�。�、端出加少許味精拌勻裝盤，OK。