4、洋蔥雞蛋豆渣餅
操作時間:10分鐘 難度指數(shù):★★ 營養(yǎng)指數(shù):★★★★★ 原料:面粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。 制法: 、傺笫[和培根切小丁。 、诎讯乖ù蛲甓?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉,放在一個大腕里,順時針攪拌成均勻的糊糊。 、燮藉仧嵊秃,像煎其他雞蛋餅一樣的,煎熟就可以了。 小編TIPS:如果面粉加得多,餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少,餅就可以厚一點(diǎn)。兩種口感不一樣,味道是差不多的。 推薦早餐減肥食譜:洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。 |
GMT+8, 2024-12-22 23:03