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    花樣雞蛋餅怎么吃都不胖

    2011-8-18 10:43

    摘要:  1、五香豆腐絲蛋餅   操作時間:15分鐘   難度指數(shù):★   營養(yǎng)指數(shù):★★★★   原料:高碑店五香豆腐絲、面粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆?jié){少許。   制法:   ①豆腐絲斬成小段,胡蘿卜絲少許, ...
     4、洋蔥雞蛋豆渣餅
     
     
     

      操作時間:10分鐘

      難度指數(shù):★★

      營養(yǎng)指數(shù):★★★★★

      原料:面粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。

      制法:

     、傺笫[和培根切小丁。

     、诎讯乖ù蛲甓?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉,放在一個大腕里,順時針攪拌成均勻的糊糊。

     、燮藉仧嵊秃,像煎其他雞蛋餅一樣的,煎熟就可以了。

      小編TIPS:如果面粉加得多,餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少,餅就可以厚一點(diǎn)。兩種口感不一樣,味道是差不多的。

      推薦早餐減肥食譜:洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。

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    GMT+8, 2024-12-22 23:03

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