夏天懶得鉆在廚房里做飯的童鞋看過(guò)來(lái)吧，絕對(duì)一道不用守在灶臺(tái)邊，還有蔬菜，有熱量，還能涼吃的一道菜。最近錄的節(jié)目主題大都都是適合夏天吃的菜，適合夏天做的菜，我強(qiáng)烈推薦這道涼拌茄泥好幾回了，都因賣(mài)相不好被否，我就郁悶了，賣(mài)相不好但真是好吃呀，而且真的好做呀。

原料：

茄子1個(gè)、大蒜4瓣、芝麻醬3大匙、鹽1小匙。

做法：

1、茄子削去蒂部，去皮，切成大片，放在上氣的蒸鍋上蒸20-30分鐘；

2、用筷子輕輕插進(jìn)茄子里，如果能夠很輕松插透的話(huà)，茄子就蒸好了；

3、蒸好的茄子會(huì)出很多水，要盡量倒干凈，用筷子把茄子搗爛成泥狀；

4、把茄泥放涼，吃的時(shí)候拌入芝麻醬、鹽，最后撒上蒜末。一定要是芝麻醬的原醬，不用瀉的那種才好吃。