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南瓜里外都是寶 對女人還有這功效
南瓜具有豐富的營養(yǎng)價值,可以說,南瓜從里到外都是寶。黃黃的南瓜擁有天生的好顏色,多吃可保護視力,南瓜籽還能讓你吃出紅潤膚色,你還可以用南瓜皮做成一個南瓜燈呢!今天將為您介紹南瓜的7大價值。 1. 容光煥發(fā)南 ...
2013-1-7 10:55
飯后吃水果的誤區(qū) 一定要注意!
每次吃完飯,我們都喜歡吃水果來助消化。但是,這樣吃的效果其實是事倍功半。怎么樣吃水果才能既保證充分吸收其營養(yǎng)成分,又不對身體造成不良影響呢?下面是關(guān)于吃水果的學(xué)問。 不少人已經(jīng)養(yǎng)成了“飯后果”的習(xí)慣了, ...
2013-1-2 11:56
女人吃太多紅棗竟然有這副作用
很多食物對身體都有補益作用,但是再好的食物也要講究吃法和用量。紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸,但是吃太多容易胃脹… 1、紅棗紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖、養(yǎng)血保血,可 ...
2012-12-22 13:42
滋養(yǎng)粥讓女人肌膚更滑嫩
1.甜漿粥 大米50克洗凈與新穎豆?jié){500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫?zé)岱。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的效果,豆?jié){的營養(yǎng)價值更為豐厚,并易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便秘 ...
2012-11-14 16:59
早晨吃它還可以護膚養(yǎng)顏
桂圓肉性味甘平,入脾、心經(jīng),能補益心脾,養(yǎng)血安神,是常用的補益中藥食材。桂圓營養(yǎng)價值高,然而不同時間、不同吃法的保健功效又不同,桂圓晨吃補脾晚吃安神桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個, ...
2012-9-23 11:30
蜂蜜小蛋糕
蜂蜜小蛋糕的做法 雞蛋兩個磕入盆中 加入30克白糖 再加入40克蜂蜜,什么蜂蜜都行,我的是野酸棗的 用電動打蛋器打發(fā)雞蛋 將雞蛋打發(fā)到非常濃稠的狀態(tài),提起打蛋器時,滴落的蛋糊可以在蛋糊表面停留較長時間不 ...
2012-9-12 13:15
糖水黃桃
糖水黃桃的做法 準(zhǔn)備食材。黃桃盡量選熟點的 用清水沖洗,拿一把刷子把黃桃表面的毛毛刷洗干凈。削皮,對半剖開,去核 把去皮去核的黃桃切塊(大小隨意) 把切好的黃桃放入鍋內(nèi),倒入清水,同時放入冰糖和一小捏鹽 ...
2012-9-12 13:14
蘇式鮮肉月餅
蘇式鮮肉月餅的做法 原料(10個月餅): 水油皮面團:中筋面粉150克、熟豬油50克、細砂糖15克、溫水65克 油酥面團:低筋面粉100克、熟豬油50克 餡料:鮮肉糜220克、香蔥8克、生姜5克、熟白芝麻15克、白砂糖1/2小匙 ...
2012-9-12 13:12
十五種日常食物成瘦腿標(biāo)兵
首先,讓我們先來看看營養(yǎng)素區(qū)里的“***元素” ,營養(yǎng)飲食對***的功效是很重要的,少了營養(yǎng),一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋,毫無美感可言,多吃些健康營養(yǎng)的食物才是***修身的關(guān)鍵。瘦腿食物必備的營養(yǎng)素:維他命A , ...
2012-6-20 10:05
夏季日曬皮膚糙 六種食物保你水靈靈
夏日是水果盛產(chǎn)的季節(jié),各種各樣的瓜果充滿了誘惑,加上天氣炎熱,人們普遍感覺干渴,喜歡食用大量的水果。炎炎夏日,介紹6款水果助你化身水靈靈美人。 1、西紅柿 西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西 ...
2012-6-1 13:29
美味奶油冰淇淋
前幾天溫度達到30度以上,呵,估摸著啥時候做次冰淇淋吃吃,郁悶的,等我準(zhǔn)備好了做冰淇淋的材料,天氣卻冷下來了?墒切∧菹氤员苛艿臒崆榭墒且稽c都不低。。。。。一大早就問,粑粑,什么時候有ice cream吃啊,你 ...
2012-5-20 13:03
早餐餅-西葫蘆雞蛋餅
原料:西葫蘆1個、雞蛋1個、面粉約200克左右、鹽1/2茶匙(3克)、少許五香粉。做法:1、西葫蘆洗凈后切去兩頭的硬蒂,縱向?qū)Π肭虚_,挖去瓜壤,用擦子擦成絲,放大碗中,加入1/2茶勺鹽,攪拌均勻,放置一會兒。 如果 ...
2012-5-11 23:04
香脆蛋卷
原料:黃油100克、地瓜泥100克、低筋面粉100克、白砂糖80克、雞蛋150克、牛奶35克。地瓜去皮切片蒸熟后,用濾網(wǎng)過一下篩后再使用。做法:1、將低筋面粉過篩后備用。2、地瓜去皮切片后放入蒸鍋蒸熟,過篩后放入盆中。 ...
2012-5-11 23:02
5分鐘快手早餐-蔥花蛋酥餅
原料:飛餅一張、雞蛋一個、鹽少許、蔥花一小把。做法:1、雞蛋磕入碗中,放入碎蔥花,再加入適量的鹽,攪拌均勻。2、冰箱里取出一張飛餅,無需解凍,放進平底鍋小火煎,也不要放油,飛餅自身有油。3、飛餅兩面都煎黃 ...
2012-5-11 23:00
自己在家做一碗真材實料的餛飩
原料:肉餡(我犯懶直接買了一塊好點的肉,讓肉攤上的人洗凈絞碎了)、蔥、姜、雞蛋、餛飩皮。做法:1、肉餡里加入切好的蔥花、姜末、加入一個蛋清、花椒水(提前用熱水將花椒泡上用的時候?qū)⒒ń繁殖,直接用花椒水?...
2012-5-11 22:59
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