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    女性睡覺應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲

    2020-5-29 14:19

    摘要:  睡眠的習(xí)慣不正確,影響的不僅僅是女性的睡眠質(zhì)量,天長(zhǎng)日久也會(huì)嚴(yán)重影響女性的身體健康。那么怎么睡才有利健康?讓我們一起來看看吧。   關(guān)鍵詞1:寬松入睡   Q:女性睡覺應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲?   A:穿不穿都可 ...


     睡眠的習(xí)慣不正確,影響的不僅僅是女性的睡眠質(zhì)量,天長(zhǎng)日久也會(huì)嚴(yán)重影響女性的身體健康。那么怎么睡才有利健康?讓我們一起來看看吧。

      關(guān)鍵詞1:寬松入睡

      Q:女性睡覺應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲?

      A:穿不穿都可以,只要不穿過緊的內(nèi)褲就行。如果內(nèi)褲過緊,建議睡覺時(shí)換成寬松的,這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢,對(duì)睡眠也好。有些人愛裸睡,也很好,因?yàn)榕缘年幉砍D隄駶?rùn),容易滋生有害病菌,如果能夠保持充分的通風(fēng)透氣,就可以減少婦科常見病的患病幾率。

      關(guān)鍵詞2:純棉內(nèi)褲

      Q:選擇什么樣的內(nèi)褲對(duì)女性生殖健康最安全?

      A:女性生殖道分為外生殖器和內(nèi)生殖器,內(nèi)褲對(duì)外生殖器的影響大于對(duì)內(nèi)生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲,由于與皮膚的摩擦比較厲害,可能會(huì)導(dǎo)致外陰的皮炎,以及過敏現(xiàn)象的發(fā)生,導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲,只要襠部是純棉的就可以。

      關(guān)鍵詞3:杜絕腹帶

      Q:為了讓自己顯得更瘦些,經(jīng)常穿腹帶,不知道有什么危害?

      A:穿腹帶最大的危害是影響血液循環(huán)。腹帶會(huì)勒緊下肢和腹部,會(huì)影響這兩個(gè)部位的血液循環(huán)。雖然沒有明確數(shù)據(jù)顯示穿腹帶對(duì)血液循環(huán)影響多少,但可以想象,盆腔的血液循環(huán)不好,重要臟器和卵巢的血液灌注不好,會(huì)影響其功能。另外,如果過于年輕的女孩子穿腹帶,會(huì)影響骨盆的發(fā)育。

      關(guān)鍵詞4:不用翻曬

      Q:每次晾曬的時(shí)候總是喜歡把內(nèi)褲翻過來,但又覺得春天風(fēng)大,內(nèi)褲會(huì)沾染一些灰塵細(xì)菌,不知該如何處理?

      A:不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬,認(rèn)為干得快,陽光照射紫外線還可消毒,不過內(nèi)褲翻曬不利健康。因?yàn)闊煔、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮,當(dāng)翻曬內(nèi)褲時(shí),這些有害的物質(zhì)就會(huì)粘附在內(nèi)褲貼身的一面,穿到身上后,就容易引起過敏發(fā)癢,甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥,對(duì)于婦女可能還會(huì)引起婦科疾病等。因此,貼身內(nèi)褲不宜翻曬,而且在收衣服時(shí)還應(yīng)抖一抖上面的塵埃才好。

      關(guān)鍵詞5:不能陰干

      Q:每天洗完澡就把內(nèi)褲順手洗了,然后晾在衛(wèi)生間,不知道這樣健康不健康?

      A:最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境,尤其是得了霉菌性陰道炎的人,霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長(zhǎng),因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件,那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里,利于干燥,避免滋生細(xì)菌。

      關(guān)鍵詞6:新內(nèi)褲要清洗

      Q:新買的內(nèi)褲是不是一定要清洗后再穿?

      A:新買內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上,對(duì)身體健康非常不好。這是因?yàn)榉b在制作過程中為了美觀,經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮,多采用甲醛樹酯處理;增白,多采用熒光增白劑處理;挺括,一般的上漿處理。這些化學(xué)物質(zhì)一般都對(duì)人體的皮膚有刺激作用。此外,為了防蛀、防霉,所放的防蟲劑、消毒劑,對(duì)人體的皮膚也有刺激作用。還有,服裝會(huì)有一些甲醛殘留,對(duì)身體也會(huì)有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍,掛通風(fēng)處晾干才能穿。新內(nèi)褲要清洗也是這個(gè)道理。

      關(guān)鍵詞7:不能掉色

      Q:買了條內(nèi)褲,每次清洗都掉顏色,還能穿嗎?

      A:染料對(duì)身體是有危害的,現(xiàn)在很少采用天然染料來染衣物。殘留的化學(xué)染料雖然不會(huì)對(duì)女性生殖器官有影響,但它與皮膚接觸后,皮膚會(huì)對(duì)其化學(xué)物質(zhì)有一定的吸收,會(huì)影響整個(gè)身體的健康。如果每次洗都掉色的話,說明內(nèi)褲質(zhì)量有問題,建議不要再穿了。建議內(nèi)褲一定要買品質(zhì)比較好的產(chǎn)品,寧可在別的地方省錢,不能在這里節(jié)省。

      “建議睡覺時(shí)換成寬松的內(nèi)褲,這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢,對(duì)睡眠也好!

      關(guān)鍵詞8:消毒清洗

      Q:自己喜歡用消毒液泡一泡內(nèi)褲,然后再清洗,請(qǐng)問消毒液會(huì)對(duì)人體有什么影響嗎?


     A:每天用消毒液給內(nèi)褲消下毒是可以的。但值得注意的是,當(dāng)我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內(nèi)褲的時(shí)候,一定要注意把內(nèi)褲洗干凈,因?yàn)橄床桓蓛簦瑫?huì)有一些化學(xué)的殘留物質(zhì),對(duì)人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對(duì)安全一些。

      女人如何才能睡出美容覺

      1.睡前不能喝酒

      隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多,常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長(zhǎng)久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。

      2.睡前不能生氣

      睡前生氣發(fā)怒,會(huì)使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。

      3.睡前不能飽餐

      睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn),人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“胃不和,則臥不安”。

      4.睡覺不穿吊帶

      有些人睡覺習(xí)慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié),導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)骨節(jié)氣血瘀滯,不易流通,造成風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)酸脹疼痛。受風(fēng)寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。

      睡美容覺的最佳時(shí)間:

      身體排毒有定時(shí),睡眠不足會(huì)把整個(gè)排毒過程攪亂。從身體排毒時(shí)間表來看,21:00~23:00是免疫系統(tǒng)排毒;23:00~凌晨1:00是肝部排毒,需要在熟睡中進(jìn)行;凌晨1:00~3:00是大腸排毒;早上7:00~9:00是小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。針對(duì)不同的排毒步驟安排睡眠,可以在睡覺中美容。

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