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    性生活對女性的身體和身心都是非常重要的

    2024-4-24 14:04

    摘要: 中國人最羞于啟齒的話題,如果“性”排第二,那沒哪個(gè)話題敢排第一了。有句老話叫萬惡淫為首,好像一談性,就變成了好色之徒,但是一個(gè)健康的時(shí)代絕不是只談愛不談性。然,孔子曰:飲食男女。告子又曰:食、色,性也 ...
    中國人最羞于啟齒的話題,如果“性”排第二,那沒哪個(gè)話題敢排第一了。有句老話叫萬惡淫為首,好像一談性,就變成了好色之徒,但是一個(gè)健康的時(shí)代絕不是只談愛不談性。然,孔子曰:飲食男女。告子又曰:食、色,性也。性欲和食欲是維系物種生存和繁衍最基本的兩大欲望,不僅是年輕人,中老年朋友同樣需要性生活。在《人類性行為》等各種性醫(yī)學(xué)著作中,都肯定了老年人的性需求和性能力;旧侠夏耆说男陨羁梢猿掷m(xù)到70歲以上,其中有接近一半的老人可以保持到80歲左右,有的老人到了90歲仍然有性需求,甚至不弱于年輕人。

     今天就和大家好好聊一聊這個(gè)話題。性生活的好,你要知道,這里我們談?wù)撔陨畹暮锰,主要針對適婚年齡的男女(過早開始性生活的,過早偷嘗禁果,對身體的傷害很大哦~)。
    1、長壽不能少了性生活
    老年人過好性生活,是晚年幸福的一個(gè)重要標(biāo)志。性生活整個(gè)過程是一個(gè)全面興奮的過程,不僅給男女雙方帶來生理上的享受,使人心境良好,情緒愉快,而且可以促進(jìn)激素的分泌。由于分泌性激素的中樞在下丘腦和腦垂體中,因此適度性生活刺激這一部位后,能使激素分泌良好,有助于保持腦年輕,防止腦老化,并促進(jìn)血液循環(huán)和整個(gè)機(jī)體的新陳代謝。
    2、心血管健康離不開性生活
    英國《流行病與社區(qū)健康雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示:跟每個(gè)月只做一次一次的男性相比,每星期兩次以上會(huì)讓男性致命心臟病發(fā)病率減少一半。這項(xiàng)研究還表明,有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。有規(guī)律頻率性生活的人,他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病如中風(fēng)、腦栓塞等的幾率,是那些性生活匱乏者的一半。
    3、美麗不能少了性生活,性愛會(huì)使女性看起來年輕15歲!荷蘭的醫(yī)學(xué)美容研究者曾對272位女性進(jìn)行追蹤調(diào)查,結(jié)果表明:在35歲以下的單身者中,66%的人皮膚暗淡無光;50歲左右的單身者中,80%的人皮膚粗糙,白發(fā)和皺紋明顯增多。而性生活和諧者,指甲發(fā)亮,皮膚富有彈性,乳房豐滿堅(jiān)挺,更加容光煥發(fā),充滿迷人的風(fēng)姿與魅力。和諧美滿的性生活可摧毀壓力、緩解任何緊張。在性生活的過程中,機(jī)體釋放的荷爾蒙會(huì)通過大腦的興奮來驅(qū)散緊張和壓力,令身心感到輕松愉快,這是最好的美容師。在性生活過程中,血液循環(huán)加速,呼吸節(jié)奏增快,體溫有所提高,臉部皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤;細(xì)胞組織內(nèi)水分隨之增多,皮膚充盈起來,皺紋自然減少甚至消失。此外,規(guī)律和諧的性生活,可延緩生殖器官的老化,使人覺得自己更具青春活力而有吸引力。
    4、良好的抵抗力離不開性生活,研究人員對23—30歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),每周有一兩次性愛,可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%,從而增加抵抗力,幫助人們預(yù)防感冒和流感。
    5、好的睡眠面離不開性生活
    愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽,能讓人很快進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。高質(zhì)量睡眠,有利于機(jī)體細(xì)胞的修復(fù)和更新,對維護(hù)肌膚的彈性與年輕大有幫助。長期沒性生活,用進(jìn)廢退這個(gè)詞完美適配于性生活,性能力也是一種技術(shù),性愛次數(shù)越多,就能激發(fā)更多的性愛激素,增強(qiáng)性欲,也鍛煉了性能力。就如同一臺(tái)機(jī)器,一旦開封投入使用,就要一直使用,如果擱置一段時(shí)間后再去使用的話,機(jī)器就會(huì)總是出現(xiàn)故障,這是因?yàn)闄C(jī)器長時(shí)間不用生銹了。長時(shí)間沒有性生活,無論對男性還是女性,都沒什么好處,甚至后果還有點(diǎn)嚴(yán)重。男人,有陽痿的風(fēng)險(xiǎn)《美國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究指出,性生活次數(shù)很少的男性,發(fā)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)是每周至少一次男性的兩倍以上。性生活過頻傷前列腺,長期沒有性生活,前列腺也別想好。規(guī)律的性生活規(guī)律排精反而有利于前列腺腺管炎癥細(xì)胞排除,更有利于前列腺健康。女人,患癌和婦科病風(fēng)險(xiǎn)增加,乳腺癌發(fā)病調(diào)查也表明,性功能低下者在乳腺癌患者群中占有一席之地,和高齡未婚、喪偶女性并列成為三大高發(fā)人群。和諧的性生活能調(diào)整女性的月經(jīng)周期,改善卵巢的生理功能,提高女性的細(xì)胞免疫水平;加上男性的精液里含有一種重要的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素,它是一種具有特殊功能的蛋白質(zhì),能像青霉素、鏈霉素和四環(huán)素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。性生活還能大大加速下腹部生殖器官的血液循環(huán),對加強(qiáng)子宮營養(yǎng)和保護(hù)子宮的健康有非常重要的作用,從而減少或避免陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎,以及子宮肌瘤和子宮囊腫等一些婦科病的發(fā)生。長期沒有性生活反而可能讓陰道萎縮得更快,誘發(fā)陰道炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎和子宮囊腫,甚至是乳腺癌!
       性生活頻率公式,沒錯(cuò),性生活頻率是有公式可循的,過少或過多的性生活都不適宜。有學(xué)者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律,總結(jié)出一個(gè)“性愛頻率公式”。研究發(fā)現(xiàn),性生活的最佳頻率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。就是說:30~40歲的人,每20天7次(3天1次);40~50歲的人,每30天6次(5天1次);50~60歲的人,每40天5次(8天1次)。用年齡的十位數(shù)乘以9,得出數(shù)字的十位數(shù)是進(jìn)行性生活的時(shí)間段,個(gè)位數(shù)是在該時(shí)間段應(yīng)進(jìn)行性生活的次數(shù)。假設(shè)你是30多歲的女性,那么3×9=27 ,那么最好能在20天內(nèi)保持至少7次的性生活。當(dāng)然了,公式是死的,人是可以靈活變通的。
         性生活后,夫妻雙方均感到精神振奮,通體舒泰,即為適度。如果過后精神不振、倦怠乏力,提示房事過頻,應(yīng)予減少。否則,會(huì)發(fā)展至精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹,影響正常的生活和工作。
      事后別忘了這件事,性生活過后干什么,很多人都有不同的習(xí)慣,畢竟每個(gè)人的生活方式不一樣。雖說怎么舒服怎么來,但性生活過后,排尿這件事可是有講究的。女性一定要立馬去排尿,因?yàn)榕缘哪虻蓝蹋嚯x肛門近,在性生活中非常容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入尿道逆行而上,從而引發(fā)發(fā)尿路感染。但如果立馬排尿,尿液在排出的過程中,就相當(dāng)于對細(xì)菌進(jìn)行一次沖洗和清除的作用,能有效預(yù)防尿路感染。如果方便的話,最好還用清水沖洗一下,以防感染陰道炎和尿路感染。男性最好等個(gè)5~10分鐘再去尿尿,因?yàn)樾陨顒偨Y(jié)束,男性的小弟弟未完全疲軟,膨脹的陰莖海綿體就會(huì)壓迫尿道。再加上男性的尿道本身又長又彎,此時(shí)急于排尿,就會(huì)使尿道內(nèi)壓力更高。尿道內(nèi)壓力一增加,就容易導(dǎo)致帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液返流至前列腺,從而誘發(fā)前列腺炎。所以,最好等個(gè)5~10分鐘,等陰莖完全疲軟、身體完全放松后再排尿。至于事后煙、洗澡什么的,也不建議馬上做。
       這世上老夫少妻有很多,老來得子的新聞也不少,每個(gè)人的身體狀況都不一樣,只要身體狀況允許,八九十歲都可以哦~祝大家幸福也性福。
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