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    寶寶晚上為什么喜歡“咬牙切齒”

    2014-9-15 11:11

    摘要:   1.睡前過于興奮  有些寶寶一整天都在外面盡情的玩耍,晚上睡覺前,腦海里還不停的回想著白天的事情,是大腦興奮。在興奮狀態(tài)下入睡的孩子很容易會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象,而對于種類孩子,主要的辦法是控制孩子的娛樂 ...
      1.睡前過于興奮
      有些寶寶一整天都在外面盡情的玩耍,晚上睡覺前,腦海里還不停的回想著白天的事情,是大腦興奮。在興奮狀態(tài)下入睡的孩子很容易會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象,而對于種類孩子,主要的辦法是控制孩子的娛樂節(jié)目,并且在孩子睡覺前讓他緩和一下,聽一些讓人平靜的輕音樂,能讓孩子在舒緩的狀態(tài)下入眠。
      2.晚餐過飽
      晚餐過飽也是孩子會磨牙的主要原因。由于孩子吃晚餐吃的太多,在孩子睡下的時(shí)候,肚子內(nèi)還有很多食物未被消化,因此在孩子入睡后,胃腸還會繼續(xù)工作,來消化這些食物,而此時(shí),咀嚼肌也會配合消化系統(tǒng)的工作,一起參加工作,從而導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。對于這個(gè)原因?qū)е碌哪パ赖暮⒆,父母?yīng)當(dāng)注意避免讓孩子在吃晚餐時(shí),吃的太飽,并且睡前盡量不要再吃東西,要合理飲食。
      3.缺鈣
      孩子缺鈣,會使孩子的情緒煩躁,導(dǎo)致孩子晚上睡覺不安穩(wěn),從而在睡覺的時(shí)候磨牙。有的孩子挑食,平時(shí)鈣元素?cái)z取較少,再加之喜歡呆在家里,很少參加戶外互動,導(dǎo)致體內(nèi)的鈣含量較低。面對這種情況,一方面,父母應(yīng)該帶孩子多參加戶外活動,曬曬陽光,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收;另一方面,可以通過吃鈣片或者魚肝油等外部途徑增加體內(nèi)的鈣含量。
      4.腸道寄生蟲
      小孩由于胃腸道發(fā)育不完全,會有一些寄生蟲寄生在腸道內(nèi),比如常見的蛔蟲,這些寄生蟲在小孩的腸道內(nèi)掠奪營養(yǎng)食物,刺激腸壁,分泌有毒物質(zhì),導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。面對這種情況,父母可去藥店購買一些驅(qū)蟲藥,注意平時(shí)的飲食衛(wèi)生,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
      5.睡眠姿勢不好
      孩子睡眠姿勢不好也會導(dǎo)致孩子磨牙,因?yàn)楹⒆娱L時(shí)間睡覺側(cè)向一邊,會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào),從而導(dǎo)致孩子磨牙。除此之外,孩子蒙著頭睡覺也會導(dǎo)致睡覺磨牙。父母平時(shí)應(yīng)當(dāng)多加注意孩子睡覺的姿勢,一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡覺姿勢不協(xié)調(diào)要及時(shí)幫孩子糾正。尤其在冬天不要讓孩子蒙著頭睡覺。


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