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    不做產(chǎn)后馬大哈 養(yǎng)護(hù)10要點(diǎn)輕松掌握

    2013-3-4 11:02

    摘要:   十月懷胎,一朝分娩,由此拉開(kāi)了月子的序幕。擺在“月子?jì)寢尅泵媲暗氖聝阂稽c(diǎn)也不比“孕媽媽”少,所以你必須在關(guān)心新生寶寶的同時(shí)也留一份關(guān)愛(ài)給自己,一絲不茍地做好產(chǎn)后養(yǎng)護(hù),切莫做產(chǎn)后“馬大哈”哦!

      會(huì)陰切開(kāi)是輔助分娩的一個(gè)重要手段,但也留下了創(chuàng)傷,位置又是前靠陰道后鄰肛門,細(xì)菌繁多,加上排便以及惡露排出,都可能使傷口受到污染而出現(xiàn)險(xiǎn)情,故一定要注意護(hù)理。

      ● 應(yīng)向會(huì)陰傷口的對(duì)側(cè)保持臥位或坐位 至少有兩點(diǎn)好處:一是可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口;二是改善局部傷口的血液循環(huán),促進(jìn)傷口愈合。

      ● 外陰傷口腫脹疼痛 可用95%酒精紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。

      ● 保持外陰清潔,勤換會(huì)陰墊及內(nèi)衣褲 每天(特別是大小便后)用0.1%的新潔爾滅溶液沖洗外陰1-2次,直至傷口拆線。拆線后,如惡露沒(méi)有干凈,仍須堅(jiān)持每天用溫開(kāi)水洗外陰1-2次。

      ● 保持大便通暢 防止掙便使傷口裂開(kāi),必要時(shí)可服些輕瀉劑,如蜂蜜、果導(dǎo)片等。

      ● 采用坐式大便 若用蹲式,應(yīng)避免蹲坑時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

      ● 不宜運(yùn)動(dòng) 拆線后傷口愈合尚不牢固,不宜過(guò)多走動(dòng),也不要進(jìn)行動(dòng)作太大的鍛煉。

      ● 出現(xiàn)險(xiǎn)情 如傷口血腫、傷口感染、拆線后傷口裂開(kāi)等,及時(shí)向醫(yī)生求助。

      ● 產(chǎn)后一周內(nèi)吃少渣飲食 包括牛奶、蛋藕粉、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質(zhì)食物,可避免形成難以排出的硬便,影響會(huì)陰傷口愈合。

      ● 多吃促進(jìn)傷口修復(fù)的食物 如高蛋白食品、新鮮青菜和水果。多喝點(diǎn)豬蹄湯,不吃辛辣和刺激性食物。適當(dāng)吃些粗糧。

      ● 傷口未愈合前少吃魚(yú)類 因?yàn)轸~(yú)肉含有較多20碳5烯酸,能抑制血小板的凝集作用而誘發(fā)出血,有延長(zhǎng)傷口愈合之虞。

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