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    六歲前飲食5不要 九成媽都不知

    2012-12-15 08:34

    摘要:  寶寶身子?jì)扇,在腸胃功用還未發(fā)育完整的狀況下,很多東西是不能夠多吃的,特別是6歲以下的寶寶,吃東西必需求格外考究。小編行將列出各位靚媽們?nèi)菀缀鲆暤膶殞氾嬍硢栴},輔佐您成就一個(gè)安康的寶寶。 六歲前飲食5 ...

    給孩子補(bǔ)充營養(yǎng) 媽媽別犯3個(gè)錯(cuò)

      蘑菇:蘑菇屬于益菌類食品,含有多種氨基酸和多種酶,特別是香菇中含有香菇多糖,它可抑止包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。另外,常吃蘑菇或喝蘑菇湯可進(jìn)步人體的免疫功用,不易患呼吸道感染,還可凈化血液中的毒素,對(duì)預(yù)防小兒白血病很有輔佐。

      豆?jié){:豆?jié){有獨(dú)到的營養(yǎng)價(jià)值,既富含寶貝生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì),又含有抗菌物質(zhì),十分合適寶貝食用。另外,還具有清熱補(bǔ)虛、通淋化痰的治療作用,是一種物美價(jià)廉的滋補(bǔ)飲料。

      蘋果:蘋果的營養(yǎng)價(jià)值十分高,其中的果酸可促進(jìn)消化吸收,纖維素可促進(jìn)排便;果膠可遏止輕度腹瀉所富含的鋅元素有助于寶貝增強(qiáng)抵御力,因而,多給寶貝食用蘋果會(huì)預(yù)防很多疾病。

      苦瓜:苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì),能激起人體免疫系統(tǒng)的防御功用,增強(qiáng)免疫細(xì)胞的生機(jī),從而增強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)寶貝比大人更容易上火,假如經(jīng)常吃些苦瓜,有助于寶貝消弭暑熱,或預(yù)防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。

      黑木耳:黑木耳柔軟肥厚,食而不膩,味美可口,假如經(jīng)常食用,可將腸道中的毒素帶出,凈化寶貝腸胃;還可降低血黏度,避免發(fā)作心臟病。現(xiàn)今,很多寶貝體重超重,血脂偏高,從小多吃一些黑木耳對(duì)日后的安康大有益處。

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