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    預(yù)防春季上火 多吃3種蔬菜

    2012-2-17 11:05

    摘要: 俗話說“是藥三分毒”,寶寶上火了,與其讓寶寶吃藥,不如從日常的飲食中加以調(diào)節(jié),有幾種蔬菜能降火,寶寶平時(shí)可以多吃一些。

    1.豆芽菜

    豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。

    綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

    推薦吃法:豆芽肉片湯。

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