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    給寶寶吃水果 6個誤區(qū)別亂闖

    2012-2-14 10:46

    摘要: 無論是大人還是寶寶,多吃水果有助于身體健康。在寶寶可以添加輔食的時候,媽媽就開始喂水果了,可你知道水果怎么吃才有利于寶寶健康嗎?

    寶寶吃了很多肉蛋奶,吃點水果可以幫助消化

    有些水果例如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素C.會與鈣結(jié)合形成難消化的凝塊,引起腹脹、腹痛等胃腸不適。

    因此,尤其不要與蛋白質(zhì)及鈣含量高的食物例如魚蝦蟹和牛奶同食。

    早晨的水果是黃金

    空腹特別是清晨時,不能食用番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果,它們會對寶寶造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。

    果皮上農(nóng)藥含量高,多洗、多泡、削皮吃就不用擔心農(nóng)藥的困擾了

    由于一些農(nóng)藥是從果樹根部施入的,因此削皮并不能從根本上解決農(nóng)藥問題。而且水果當中營養(yǎng)素含量最高、風味最好的部分往往在表皮附近,所以只要將水果徹底洗凈,帶皮食用是最科學的。

    當然,對于2歲以內(nèi)寶寶消化系統(tǒng)的屏障作用尚不健全,或者易患胃腸感染的寶寶,食用水果最好還是去皮吃。此外,草莓、葡萄等水果在洗滌過程中不要去除根蒂,以防洗水果的臟水從它的“傷口”鉆進去,危害寶寶的健康。

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