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    補(bǔ)氣養(yǎng)生的9款健康蘿卜餐

    2011-12-14 09:27

    摘要:   排骨白蘿卜湯   原料:   豬小排(豬肋排)250克,輔料:白蘿卜100克,調(diào)料:鹽5克,味精2克,醋5克,大蔥10克,姜5克   做法:   1.將豬小排骨洗凈,剁成段;   2.白蘿卜去皮,切成塊;   3.蔥切段, ...
    蘿卜糕
     
     
     

      原料:

      紅、白蘿卜600克,粘米粉350克,水1050克,肉末,香菇,蝦皮,蝦米少許

      做法:

      1.紅、白蘿卜、香菇切成細(xì)絲,粘米粉和水和勻備用。

      2.肉末稍提前用鹽、雞精、胡椒粉等腌制備用。

      3.將肉末、蝦米、蝦皮、香茹絲下油鍋炒香。

      4.倒入米粉漿同炒,直至米漿變濃稠,用鏟子鏟動較費(fèi)力時,即可調(diào)味關(guān)火。

      5.倒入涂好油的模具中,上鍋蒸1小時15分鐘。

      6.檢驗(yàn)蘿卜糕是否蒸好,只要用一根筷子插入蘿卜糕中,撥出筷子,上面沒有沾上米漿即可,如果筷子上沾有米漿帶出,即是內(nèi)部還未熟透,需繼續(xù)蒸制。

     

    話梅小蘿卜

     

     

     

      原料:

      小蘿卜, 話梅,鮮姜,紅茶粉,櫻桃, 鹽,白糖,蜂蜜,桂花醬,紅葡萄酒

      做法:

      1、將小蘿卜洗凈切成片,用鹽腌制一下,姜切絲;

      2、將話梅加水、姜絲、桂花醬、紅葡萄酒、白糖、紅茶粉煮開,關(guān)火后加少許蜂蜜,盛出晾涼;

      3、將腌制好的蘿卜片放入話梅汁中浸泡2個小時即可食用,也可將櫻桃一同放入食用。

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