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    兒童喝的湯水要以健脾為主

    2011-12-2 13:44

    摘要: ●兒童湯水可“主攻”健脾, 黨參、谷芽、麥芽、山楂、淮山、芡實(shí)、蓮子等都是常用的健脾胃中藥 ●感冒時(shí)避免進(jìn)補(bǔ),冬蟲夏草類昂貴藥材沒必要給孩子用 每餐即使沒肉也不能缺湯,否則總感覺不算是吃飯,老廣一年365天 ...

    ●兒童湯水可“主攻”健脾, 黨參、谷芽、麥芽、山楂、淮山、芡實(shí)、蓮子等都是常用的健脾胃中藥

    ●感冒時(shí)避免進(jìn)補(bǔ),冬蟲夏草類昂貴藥材沒必要給孩子用

    每餐即使沒肉也不能缺湯,否則總感覺不算是吃飯,老廣一年365天都離不開湯湯水水。進(jìn)入冬季,市民更是喜歡精選各類中藥材,熬上一鍋老火湯,全家一起來滋補(bǔ)。眾所周知,體虛老人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),病后初愈也不妨多喝些湯水,但兒童能否和****一起喝同樣的湯呢?

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科副主任黃啟輝副教授表示,廣東從幼兒開始就喂食中藥材湯水的現(xiàn)象十分普遍,其實(shí)這是一個(gè)非常大的誤區(qū),千萬別以為好東西也要給寶寶一份,因?yàn)椤凹字厶,乙之砒霜”,大人適用的壯陽滋陰類湯水,很可能導(dǎo)致孩子越喝身體越差。

    壯陽滋陰湯水或破壞孩子陰陽平衡

    “一般而言,正常的兒童基本都有‘不偏不倚’的健康體質(zhì),不太可能存在陽虛或陰虛等現(xiàn)象,所以此時(shí)喂食壯陽滋陰的湯水純屬畫蛇添足,反倒可能破壞其體內(nèi)陰陽平衡!秉S啟輝強(qiáng)調(diào):家長們必須記住,自己喝了有好處的湯水,不意味著孩子也能共享,效果可能會(huì)適得其反!叭绻娴南胱尯⒆佣嗪赛c(diǎn)湯水,可以選擇一些性平性溫的食材來熬湯,如馬蹄、甘蔗、紅蘿卜等,清甜滋潤,有清熱解毒的功效,能讓孩子愉悅地接受、安全地吸收!

    他表示,陽氣乃身體健康之本,父母應(yīng)注意保護(hù)好兒童體內(nèi)的陽氣,如果擅用苦寒藥材則易使得陽氣外泄損傷!叭缈吹街谐伤幍恼f明書里有清熱、解毒等功用的多為苦寒藥,如果錯(cuò)用了這些藥材來煲湯,就可能導(dǎo)致孩子脾腎受損。”此外,西藥里的抗生素也會(huì)造成小孩自汗、盜汗、胃口差,相當(dāng)于中醫(yī)苦寒之藥,家長切不可隨意使用。

    “雖然現(xiàn)在進(jìn)入冬季了,但很多超市仍然在售賣雪糕、冷飲,而此時(shí)廣州的氣溫并不算低,所以不少父母會(huì)同意孩子繼續(xù)購買冷飲,實(shí)際上在寒天大量吃冷飲,很容易損傷兒童體內(nèi)陽氣!秉S啟輝提醒說。

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