【4-8個月】

聰明之舉6：米粉

4個月以上的寶寶能消化淀粉類食物了，加之生長發(fā)育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在現(xiàn)在的米粉強(qiáng)化了多種微量營養(yǎng)素，使?fàn)I養(yǎng)功效更加突出。

至于米粉的用量，要結(jié)合寶寶的胃口及生長發(fā)育的情況，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作為補(bǔ)充。

聰明之舉7：吃蛋黃

蛋黃是4個月以上的寶寶首選的蛋白質(zhì)類輔食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白質(zhì)類食品更加安全。同時，蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)很好，也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黃時不妨謹(jǐn)慎一些，從1/8到1/4個開始耐心嘗試，確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現(xiàn)再逐漸加量。

蛋黃可制作出好多讓寶寶垂涎的食物：

1.蛋黃醬

把蛋黃研碎、過濾，加上肉湯、淀粉煮。

2.蛋黃菜糊糊

把西紅柿、洋蔥切碎，扁豆煮軟切碎，加些肉湯煮;最后，倒入調(diào)勻的蛋黃糊。

聰明之舉8：泥糊糊

泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊，以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯，都是這個階段應(yīng)讓寶寶嘗試的食物。

如果貪圖方便快捷，不妨到超市的嬰兒食品柜臺上看看，那里有許多嬰兒輔食產(chǎn)品，可為忙碌的媽咪排憂解難。

聰明之舉9：長牙期的補(bǔ)鈣餐

在這幾個月中，大多數(shù)寶寶開始出牙了。這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗，一方面是在提示媽咪關(guān)注一件事，即開始為寶寶補(bǔ)鈣。

一般每天補(bǔ)充100-200毫克元素鈣，就能滿足寶寶的需要。為寶寶選擇鈣劑時，關(guān)于品種和用量一定要咨詢醫(yī)生的意見。因為各種鈣劑的化學(xué)成分不一，劑量從幾十毫克到數(shù)百毫克不等，標(biāo)注方法也不很統(tǒng)一，非專業(yè)人士識別不易。

為了鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)乳牙萌出，可給寶寶準(zhǔn)備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點心。

聰明之舉10：吃肉類

4個月以上的寶寶開始顯露出“雜食小動物”的本性，他們會喜歡迷人的肉香。因此，如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了。魚泥、雞肉泥的纖維細(xì)，蛋白質(zhì)含量高，特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣，海魚中的碘含量也很高。適時添加肉類，不論從營養(yǎng)上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺。