2011-11-2 14:16
原料:
全麥面包15克,牛奶125亳升,雞蛋1只,白糖、色拉油各適量。
制法:
* 將雞蛋去殼,攪散。
* 將面包切丁,與牛奶、白糖混勻。
* 取碗1只,內(nèi)涂色拉油,放入上述各味,入屜蒸約10分鐘即成。
營養(yǎng)小秘密:
富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素a、d、b、e及鈣、磷、鐵、鋅等。
功效:
滋養(yǎng)身體、補(bǔ)充營養(yǎng)。
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