欧美日韩一区在线观看,亚洲 日韩 国产第一区,日韩一级无码av毛片,少妇无码中文字幕av

<output id="0rk4d"><nav id="0rk4d"></nav></output>
<video id="0rk4d"><meter id="0rk4d"></meter></video>

<u id="0rk4d"><sub id="0rk4d"></sub></u>
<rt id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><p id="0rk4d"></p></nav></rt>
  • <u id="0rk4d"><form id="0rk4d"><sup id="0rk4d"></sup></form></u>
  • <output id="0rk4d"><meter id="0rk4d"><i id="0rk4d"></i></meter></output>
    <ruby id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><acronym id="0rk4d"></acronym></nav></ruby>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊
    查看: 2765|回復(fù): 1
    打印 上一主題 下一主題

    夫妻間三種最健康的床上睡姿

    [復(fù)制鏈接]
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    樓主
    發(fā)表于 2012-6-21 11:00:49 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
    夫妻間三種最健康的床上睡姿






    1、1人側(cè)臥1人仰臥


    健康等級(jí):★★★★★


    優(yōu)點(diǎn):睡眠中的最佳組合,兩個(gè)人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。


    缺點(diǎn):無。


    兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。


    做法:換上合體的睡衣,夫妻一起洗漱完畢,入睡后身體完全放松,真是完美的一天。






    2、女人側(cè)臥男人俯臥


    健康等級(jí):★★★


    優(yōu)點(diǎn):保證雙方有肢體接觸,但不會(huì)影響彼此的睡眠質(zhì)量。


    缺點(diǎn):俯臥的人會(huì)輕度壓迫心臟。


    這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側(cè)臥,既不影響健康,又不會(huì)增加皺紋,男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時(shí)鼾聲如雷,俯睡可以有效地避免這樣驚天動(dòng)地的聲音。


    當(dāng)然,睡姿不是一成不變的,偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。


    做法:選一張舒適的kingsize大床,一對(duì)貼合需求的枕頭,寬敞的空間才能讓睡眠質(zhì)量發(fā)揮到極致。








    3、女人胎兒睡姿男人仰臥


    健康等級(jí):★★★★


    優(yōu)點(diǎn):很互補(bǔ)的睡姿,胎兒睡姿在仰睡人的身邊會(huì)得到安全感。


    缺點(diǎn):女人如果處于胎兒睡姿狀態(tài),不要太過蜷縮,需要稍稍伸展開來。


    仰臥的男人通常呈大字型,蜷縮在旁邊的小女人會(huì)感應(yīng)到強(qiáng)大的氣場,安全感油然而生,睡得自然更加安穩(wěn)與踏實(shí)。如果男女睡姿大調(diào)換,在視覺上會(huì)是很有趣的感受。


    做法:采用胎兒睡姿,睡衣要寬松,以讓身體松弛,而緊繃的衣服會(huì)讓身體不能得到放松。大字型和蜷曲的互補(bǔ)可以聽到對(duì)方的心跳,仿佛回到出生前媽媽的懷抱。
    沙發(fā)
    發(fā)表于 2013-8-1 17:14:29 | 只看該作者
    鋤禾日當(dāng)午,發(fā)帖真辛苦。誰知壇中餐,帖帖皆辛苦!
    您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

    本版積分規(guī)則

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2024-12-23 12:18

    快速回復(fù) 返回頂部 返回列表